Що з варикозним розширенням вен на пляжі, що потрібно робити, щоб захиститися

Варикозне розширення вен, також відоме як варикозне розширення вен, - це помітні вени, які стають помітними на поверхні шкіри, на ногах. Зазвичай вони виникають через венозну недостатність.

Варикозне розширення вен

Збільшення об’єму вен на ногах
Набряки ніг
Біль у ногах
Сверблять ноги
Відчуття втоми ніг

Фактори ризику варикозного розширення вен

Кожен може захворіти на варикозне розширення вен, але існує підвищений ризик розвитку варикозного розширення вен у людей, які:

Вони мають генетичну спадщину в цьому плані
Я проводжу багато годин стоячи
Вони ведуть сидячий спосіб життя
Вони старі
Він страждає ожирінням
Він страждає від високого кров'яного тиску
У них є робота, яка передбачає підняття тягарів

З варикозним розширенням вен на пляжі

Хочете засмагати ноги, щоб варикозне розширення вен було менш помітним? Подумайте двічі раніше! Вплив сонця слід обмежити, а також нехтувати захистом від сонця.

Високі температури, яким ви схильні, сидячи на пляжі, змушують ваше тіло докладати зусиль для зниження температури тіла. Процес охолодження тіла також включає розширення вен в поверхневому шарі шкіри, а це означає, що ваш варикоз стане більш помітним на пляжі, і біль також може виникнути, якщо ви довго виставляєте сонце.

Більше того, тривалий вплив шкіри на УФ-випромінювання зневоднює шкіру, змушуючи її втрачати еластичність. Це також означає більш помітний варикоз після дня на пляжі.

Через високі температури цього періоду, а також вплив сонця, літо - сезон, в який симптоми варикозного розширення вен погіршуються, і пацієнти мають біль головного болю, ніж у решту року.

Ви можете запобігти погіршенню симптомів варикозу влітку, захистившись від негативних наслідків тепла та сонця - ось що ви можете з цим зробити:

Обмежте час перебування шкіри на сонці - обирайте залишатися на пляжі вранці, дуже рано, але також і ввечері, дуже пізно. У період з 10 до 14 годин важливо залишатися в тіні, у прохолодному місці, щоб запобігти розширенню варикозного розширення вен та болю, який виникає при цьому розширенні.

Використовуйте сонцезахисний крем - пляжний лосьйон із захисним фактором є важливим, оскільки захищає вас від UVA та UVB випромінювання, тим самим запобігаючи загостренню вашого варикозу. Нанесіть пляжний лосьйон із захисним фактором 50 за 15 хвилин до виходу на пляж. Обов’язково повторно застосовуйте цей пляжний лосьйон кожні кілька годин протягом дня, а також після кожного морського плавання або в басейні.

Захистіть ноги, одягнувши довгі штани - коли ви відчуваєте, що сонце починає обпікати вашу шкіру, накрийте ноги парою довгих штанів з натуральних матеріалів, які дозволяють шкірі дихати.

Використовуйте лосьйон для самозасмаги - щоб «імітувати» засмаглу шкіру і маскувати варикозне розширення вен бронзою, не варто сидіти на пляжі. Ви можете скористатися автозагаром, який додасть вашій шкірі штучного засмаги, не піддаючи себе іншим ризикам.

Інші хитрощі, які допоможуть вам приховати варикозне розширення вен цього літа, щоб ви почувались впевнено, відвідуючи басейн або пляж:

1. Виберіть фальшивий загар

Варикозне розширення вен зазвичай має темний колір і надзвичайно помітний (не забуваємо, що це венозні розширення, тобто дуже помітні вени), особливо якщо ваша шкіра біла, і зовсім не піддається зимовим місяцям.

Коли ваша шкіра засмагла, то ваш варикоз менш помітний. Щоб засмагати, вам потрібно почуватись комфортно біля басейну, не обов’язково сидіти на сонці в купальнику. Ви можете піти в салон і отримати гарний загар за допомогою спеціального спрею, а можна придбати лосьйон для самозасмаги, який ви можете нанести самостійно, вдома.

Якщо ви плануєте потрапити у воду, переконайтеся, що варіант автозасмаги або розпилення є водостійким. Підроблений загар допоможе вам замаскувати варикоз і виглядати так, ніби ви були на сонці всю весну.

2. Використовуйте спеціальний макіяж для тіла

Якщо вам не подобається вигляд підробленого загару, ви можете придбати косметичний засіб, спеціально створений для покриття недоліків на тілі, і цей засіб можна наносити на ваш варикоз. Подумайте про це так само, як коли купуєте коректор, який використовуєте на обличчі. Макіяж, який ви наносите на тіло (на ноги), повинен ідеально поєднуватися з відтінком шкіри, щоб не було помітно, що ви нанесли шар.

Існує безліч форм водонепроникного макіяжу для тіла (водонепроникний), тому вам не доведеться турбуватися про те, що з’явиться ваш варикоз. Заходьте в магазини з більш широким асортиментом косметичних засобів і запитуйте продавців за порадою.

3. Одягніть максі-сукню

Якщо ви плануєте сидіти біля басейну і взагалі не заходити у воду, включіть у свій літній гардероб велику максі-сукню. Довге літнє плаття, виготовлене з тонкого матеріалу, закриє ваші ноги, не даючи зрозуміти, що вам є під чим ховатися.

Найкращим варіантом при купівлі широкого літнього плаття є вибір максимально легкого і з бавовни, щоб літній вітерець легко проходив крізь матеріал і підтримував прохолоду.

Не забувайте про сонцезахисні креми

Сонячний опік сам по собі не викликає варикозного розширення вен, хоча не слід забувати, що вони можуть сильно пошкодити шкіру, що вплине на дрібні кровоносні судини під поверхнею шкіри, збільшуючи появу павутинних вен.

Однак те, що зробить сонячні опіки, - це підвищення температури тіла та розширення судин. Як ви вже знаєте, спека не означає хороших новин для вашого варикозу, а опіки, спричинені тривалим перебуванням на сонці, означають додатковий ризик, тобто більше запалення.

Пам’ятайте, коли ви ходите на пляж або басейн, щоб регулярно застосовувати крем або лосьйон із SPF, переконайтесь, що у вас є відповідний фактор захисту для вашого типу шкіри, і намагайтеся відпочивати в тіні з інтервалом. регулярний час.