Що заважає мені схуднути
Ожиріння є результатом сукупності факторів: екологічного, генетичного, біологічного та психологічного. Все частіше говорять, що ефективне лікування ожиріння повинно мати важливий компонент лікування психологічних факторів за допомогою когнітивно-поведінкової терапії, гіпнотерапії, методів релаксації та/або самогіпнозу.
Не претендуючи на перелік усіх, ось деякі фактори, що ускладнюють схуднення:
- Деякі харчові поведінки, що запобігають схудненню, пов’язані з низькою самооцінкою тіла, а іноді і безумовним самоприйняттям.
- Підсвідомі програми та ірраціональні вірування щодо їжі та харчової поведінки людей, що страждають ожирінням. Сюди входять переконання про небажання або обов’язковий провал будь-якої спроби схуднути, спричиненої оточенням та родиною.
- Харчова поведінка, засвоєна в дитинстві, може стати перешкодою для схуднення. Новій поведінці потрібно вчитися з нуля, як і першій.
Асоціація психологів США визнала, що гіпнотерапія є найефективнішим методом лікування ожиріння.
У Iuppiter Therapy ми вирішуємо проблему ожиріння цілісно, стратегії для кожного клієнта можуть включати, крім персоналізованої програми харчування, Метаболічний баланс, гіпнотерапію та життєвий тренінг з акцентом на харчування та спосіб життя.
Якщо, читаючи цю статтю, ви потрапили в одну або декілька з описаних ситуацій, заплануйте консультацію тут або 0786233288.