Що з’їсти супер топ за день, щоб зберегти фігуру
Відома модель Кароліна Куркова розповіла про свій щоденний раціон. І ми робимо нотатки, щоб прийняти супертоп дієту.
Оскільки, будучи однією з найвпливовіших моделей початку 2000-х років, ангел Victoria's Secret викликає повагу, коли Кароліна Куркова дає нам свою форму та поради щодо краси, ми п’ємо її слова. Супертоп довірив американському Harper's Bazaar типовий приклад його їжі протягом дня. Нас це надихає.
Сніданок: кава. кручений !
Пити просте латте не підходить для дівчинки. До побачення коров’яче молоко: Кароліна воліє домашнє мигдальне молоко! Рецепт, який вона також використовує для покращення свого смузі з червоних фруктів, авокадо та насіння шиї. Так, здоровий смузі все ще популярний. Ми приймаємо.
Обід: овочі на тисячі
Оскільки класичний рис не підходить для найкращої дієти, Кароліна готує з ним його еквівалент. цвітна капуста! Так, так, цвітна капуста згвалтована дуже дрібними шматочками, які вона потім готує на сковороді з мигдалем, сушеною журавлиною та гарбузовим насінням.
Вечеря: задоволення без глютену
Ми могли подумати, що це тріскається, коли Кароліна оголосила, що готує спагетті болоньєзе, але будьте впевнені: її паста не містить глютену! А його томатний соус з овочами забезпечує задоволення, залишаючись здоровим. Але невелика різниця не заборонена: якщо вона обмежує молочні продукти, то дозволяє собі трохи пармезану та невелику склянку вина. Беремо повне меню !