Щоб схуднути або схуднути Середа, 8 квітня 2015 р. Апфельдорфер Жерар
Середа, 8 квітня 2015 р. - з 13:30 до 15:30.
Психіатр і психотерапевт
Схуднути або схуднути ?
Краще схуднути, ніж схуднути. Нюанс здається слабким, а мета такою ж: позбутися від кілограмів, що обтяжують нас. проте в будь-якому випадку наше відношення до тіла та їжі не однакове. Схуднути - це обмежити організм обмеженнями та контролем, тоді як схуднути - це шукати гармонії між своїм тілом, його уявленням про нього та нашим ставленням до їжі.
Щоб краще зрозуміти різницю між схудненням та схудненням і, отже, мати можливість розглянути втрату ваги з доброзичливістю до себе, ми запросили психіатра та спеціаліста з харчової поведінки Жерар Апфельдорфер
хто відповідав безпосередньо на ваші запитання.
Краще схуднути, ніж схуднути
Щоб скинути непотрібні кілограми, велика спокуса суворої дієти, а боротьба програна заздалегідь. З іншого боку, проходження трохи довшого, але набагато більш плавного шляху, дасть стійкі результати. Розшифровка трьох упертих помилкових переконань.
Тест: чи важать ваші зайві кілограми ?
Це факт, що ваш індекс маси тіла говорив і оголошує вас надмірною вагою. Те саме, коли ви наступаєте на вагу або коли дивитеся на себе у дзеркало: у вас є зайві кілограми. Ви приймаєте їх чи вони шкодять вашому самопочуттю? Щоб з’ясувати, чи надмірна вага сильно впливає на ваш моральний стан і самопочуття, пройдіть тест !