Щоб схуднути, катайтеся на човнах; Родина Капітанів
Той, хто хоч раз ставив човен чи ногу на човні, знає, що ми голодні на корпусі! Але якщо ми голодні, чи це плод розуму? Рефлекс, обумовлений морським середовищем? Що, якби правда була в іншому місці ...
Незалежно від того, перебуваєте ви на вітрильнику, рибальському човні чи швидкісному катері, човен рухається. За винятком шторму, де є багато причин для схуднення, мікрорухи змушують нас назавжди виправити поставу.
Ці повторні постурологічні корекції напружують наші м’язи, і навіть не підозрюючи про це, це енергія, яку ми споживаємо весь час. За шкалою дня це легко видно, ми спимо як дитина, тим більше, що наше внутрішнє вухо, розхитане цими рухами, розслабилось ... словом, ми втомлені і розслаблені ... Якщо ви все ще сумніваєтесь у користі моря Повітря, погляньте тут.
Тож будьте обережні, вся інформація має свою частку деталей ... Не потрібно сподіватися скинути 10 кг за тиждень у морі (крім випадків, коли погода дійсно погана, там більше ...), особливо, як короткі виходи s 'часто супроводжують святкові аперитиви та щедрі страви (як капітан!). Ці м’язові клопотання ведуть, перш за все, до тонусу тіла.
Тож мати тіло, про яке мрієте, є лише одне рішення (насправді 2), оцінити себе таким, яким ви є, і регулярно займатися спортом !