Дієта Дієта моделей від Secret Victroria - Дієти

secret

Хороші вії, безсумнівно, допоможуть вам, якщо ви прагнете стати моделлю, як дівчата з відомого будинку моди, але навіть красуні, які повертають мільйони голів знаменитої лінійки білизни, поважають два найважливіших фактори для підтримки такого підтягнутого тіла і здоровий: поживна їжа та фізичні вправи. Деякі моделі також втікають і їдять іншу їжу через високий обмін речовин, але, загалом, ці дами зберігають свій бездоганний зовнішній вигляд завдяки фізичним вправам (спорт на свіжому повітрі) та здоровому харчуванню (різні дієти, відповідно спосіб життя). здоровий).

Адріана Ліма
Бразильська модель Адріана Ліма використовує дієту через контроль порцій, що дозволяє їсти всі продукти, які ви зазвичай їсте, але обмежує кількість. Ліма їсть багато свіжих фруктів та овочів, але слідкуйте за тим, скільки насіння та ягід вона споживає. Її улюблена кухня - бразильська, яка відома своїми дуже смачними м’ясними стравами. Це нежирне м’ясо, але у великих кількостях це не приносить користі для кращого результату. Отже, якщо ви контролюєте кількість, порції м’яса дійсно корисні та необхідні для повноцінного харчування. Ліма доповнює свій раціон великою кількістю аеробних вправ у стилі бразильського танцю, які вливають інтенсивні техніки єдиноборств.

Хайді Клум
Німецьке походження Хайді Клум - одна з найбільш визнаних дівчат Victoria Secret, а у віці 37 років вона залишалася однією з топ-моделей компанії. Клум розпочала дієту «План тіла Нью-Йорка» після того, як стала мамою. Дієта має на меті досягти значних результатів лише за два тижні, повністю обмеживши хліб, молочні продукти, солодощі та алкоголь. Щодня, дотримуючись дієти «Нью-Йоркський план тіла», слід вживати не більше 1200 калорій. Клум каже, що кожні три години їсть «дрібну їжу», щоб метаболізм швидко горів. Вживання їжі після 20:00 заборонено, і фрукти - це майже єдина закуска, яку він може собі дозволити, яблука - його улюблений фрукт.

Міранда Керр
Модель Міранда Керр підтримує тіло в тонусі, вживаючи велику кількість корисних вуглеводів та білків та яєчних білків. Обід зазвичай складається з салатів з куркою або рибою, а вечеря включає приблизно те саме, плюс індичку та овочі. Керр показує, що одне із поєднань сніданку включає пшеницю з йогуртом з авокадо та чорницю. Вона також зізнається, що має слабкість до шоколаду. Суміш вправ йоги, кардіо та витривалості є особливим ліками для прекрасної дівчини. Звикніть робити 75-хвилинну зарядку 3-4 рази на тиждень і дивіться, як це добре виглядає.!