Шоколадна картопля за найпростішим рецептом у світі; Марія Нікутар
Десерт дитинства багатьох з нас, шоколадна картопля, і сьогодні зачаровує нас. Будемо чесними, це не змусить вас мурашки почути «шоколадна картопля». І правда в тому, що цей десерт не настільки небезпечний для дієти, поки ви використовуєте якісні інгредієнти.
Необхідні інгредієнти для максимально дієтичної шоколадної картоплі:
- 40 популярних печива
- 3 столові ложки какао-порошку
- 6 столових ложок кокосової терки
- 2 столові ложки меленого насіння льону
- 2 столові ложки насіння чіа, замочених у звичайній воді
- 3 столові ложки малинового варення
- 50 г вершкового масла довели до кімнатної температури
- ромова есенція, ванільний цукор, ванільний екстракт, кориця
- мигдалевого молока близько 2 склянок
Подрібніть печиво і додайте решту інгредієнтів. Якщо потрібно більше молока, доливайте за необхідності для формування шоколадної картоплі. Обваляйте їх у кокосі або какао-порошку, як вам подобається. Я роблю половину з кокосовим горіхом, а половину з какао.
Очевидно, що список інгредієнтів залишається відкритим для всіх видів ідей: цукати, імбир, апельсинова цедра, дрібно нарізані волоські горіхи, насіння кунжуту, насіння конопель, годжі, журавлина, сушена чорниця 🙂
В основному ви можете приготувати шоколадну картоплю з будь-якими вподобаними інгредієнтами, включаючи розтоплений шоколад, горіхи макадамії, бразильські горіхи, чорничний сироп, сироп троянди, апельсинове варення, все, що, на вашу думку, може надати смак цьому надзвичайно простому в приготуванні десерту.
Шоколадна картопля абсолютно чудова і не є калорійною бомбою, тому що в нас немає цукру. У нас є лише 3 столові ложки варення, але з 40 печивом це не трагедія. І у нас є насіння чіа та льону, які постачаються з омега-3, какао, що приносить антиоксиданти. Терези більше схильні до користі для здоров’я.
Максимум здоров’я та багато успіхів у всьому, що ви робите!