Щоб схуднути, жуйте жуйку!

Тож японські вчені придумали змусити людей, які вправляли жувальну гумку, перевірити, чи це має якийсь ефект. У цьому випадку вони провели тест з 46 чоловіками та жінками у віці від 21 до 69 років.

жуйку

Всі вони ходили протягом 15 хвилин у своєму темпі на спортивній доріжці, наполовину у роті було два шматочки гумки для жування, а решта проковтнули харчовий еквівалент обох гумок у вигляді порошку.

Висновки їх експерименту можна знайти в Journal of Physical Therapy Science. Виявляється, не харчовий внесок жувальної гумки дозволить вам схуднути, а сам акт жування. Японські дослідники відзначили помітне збільшення частоти серцевих скорочень у тих, хто жував. Однак чим більше серце біжить, тим більше калорій ми спалюємо.

Як бонус, жування мало б додатковий вплив на чоловіків старше 40 років, оскільки це також збільшило б їх темп ходьби.