Щоб запобігти аневризми, їжте фрукти!
Їдять важкі фрукти набагато менший ризик розвитку аневризми. Ще більший фактор профілактики для курців.
Дослідники з Інституту Каролінської в Стокгольмі та Упсальського університету щойно опублікували дослідження, в якому вони стверджують, що вживання фруктів може значно зменшити ризик аневризми та можливих розривів.
Дослідження проводилось протягом тринадцяти років серед понад 80 000 чоловіків та жінок у віці від 46 до 84 років. Дослідники вивчали виникнення аневризм черевної аорти та їх можливий розрив.
Зазначається, що ризик аневризми знижується на 25% для людей, які вживають щонайменше два плоди середнього розміру на день, порівняно з тими, хто не відповідає рекомендаціям із п’яти фруктів та овочів. Ризик розриву зменшується на 43%. Дослідники стверджують, що споживання фруктів є ще сильнішим профілактичним фактором для курців, населення з високим ризиком розвитку аневризм.
На відміну від цього, команда, яка проводила дослідження, не спостерігала, що споживання овочів не впливало на виникнення аневризм. Це може бути тому, що овочі не мають таких самих антиоксидантів, як фрукти.
Джерело: Otto Stackelberg, Martin Björck, Susanna C. Larsson, Nicola Orsini, Alicja Wolk: «Вживання фруктів та овочів із ризиком аневризми аорти черевної порожнини», дослідження, опубліковане 20 серпня 2013 року в журналі Circulation (онлайн-стаття)