Щоденне вживання чаю та кави при цукровому діабеті 2 типу обмежує ризик смерті

НОВИНИ ПИТАННЯ

Завдяки антиоксидантам, протизапальним речовинам або їх біоактивним компонентам щоденне вживання чаю та кави знижує ризик смерті.

Діабет 2 типу
Кава
чай
кофеїн
смерть

Кумулятивне щоденне споживання чаю та кави допомагає ще більше зменшити ризик смерті хворих на діабет.
У тих, хто споживав як чотири, так і більше чашок зеленого чаю та дві чашки кави на день, ризик смерті на 63% нижчий.

Поєднання чаю та кави зменшує ризики

Протягом п’яти років дослідники спостерігали за 4900 пацієнтами з діабетом 2 типу, щоб вивчити вплив щоденного споживання чаю та кави. Їм було запропоновано заповнити анкету щодо їх дієти та споживання кави та чаю, а потім поділилися інформацією про свій спосіб життя, зокрема щодо споживання алкоголю та тютюну та сну. Самі дослідники взяли кілька проб крові та сечі. З добровольців, які брали участь у дослідженні: 607 не пили зеленого чаю, 1143 випивали одну чашку на день, 1384 - від двох до трьох, а 1784 - щонайменше чотири чашки на день. Щодо споживання кави: близько 1000 учасників не вживали її, 1306 випивали максимум по одній на день, 963 вживали одну щодня і 1660 брали принаймні дві чашки.

Результати показали, що сукупне щоденне споживання чаю та кави сприяє подальшому зниженню ризику смерті хворих на діабет. У тих, хто споживав як чотири, так і більше чашок зеленого чаю та дві чашки кави на день, ризик смерті на 63% нижчий. Він знижується на 58% для тих, хто випиває щонайменше чотири чашки чаю та одну каву на день. Нарешті, це зменшується на 51% для добровольців, які споживали від двох до трьох чашок зеленого чаю та двох і більше кави.

Кофеїн корисний для організму

Для тих, хто пив лише чай і вживав лише одну чашку на день, цей показник становить близько 15% і досягає 27% для учасників, які випивали від двох до трьох чашок на день. Якщо щодня отримувати більше чотирьох чашок чаю, ризик смерті знижується на 40%. Для тих, хто п’є лише каву, мінімум дві чашки на день зменшують цей ризик на 41%. Лише одна чашка призводить до зниження на 19%, а менше однієї на день пов’язана зі зниженням ризику на 12%.

Дослідники стверджують, що ці результати та знижений ризик смерті є наслідком сполук, що містяться в цих двох напоях. Зелений чай містить антиоксиданти та протизапальні речовини, такі як феноли та теанін. Кава має декілька біоактивних компонентів, і в обох напоях міститься кофеїн, який, як вже було показано, забезпечує користь для організму. Під час дослідження загинуло 309 людей. Серед них найважливішою причиною є рак, який вразив 114 учасників, та серцево-судинні захворювання (76).