Щоденний Детокс Детокс без голодування 6 простих способів; Скандинавська сировина
Коли справа стосується детоксикації, зазвичай думають про складне лікування натще, яке триває щонайменше кілька днів, а то й тижнів. Без сумніву, такий тип посту чудовий, але такі способи лікування не завжди вписуються в повсякденне життя. Тим не менше, має сенс детоксикувати організм. Зрештою, ми стикаємося з великою кількістю стресів щодня, будь то від дієти, від навколишнього середовища чи від стресу. Наше тіло - диво, і він дуже зацікавлений у збереженні здоров’я. Ми можемо легко допомогти йому очиститися щодня. Багато років я любив можливості так легко та ефективно полегшити організм, і як би я не відхилявся від сирих овочів у минулому, я завжди інтегрував наступні методи у своє повсякденне життя!
1. Щоденний період голодування
Як правило, їжте 8 годин, голодуйте 16 годин. Особливо ефективно відкласти сніданок, оскільки вранці організм, природно, перебуває у фазі детоксикації забруднених місць. Ця детоксикаційна робота переривається прийомом їжі вранці і організм переходить на травлення. Щоденній дезінтоксикації оптимально сприяє сніданок між 10:00 та 11:00 та останній прийом їжі між 18:00 та 19:00. Спробуйте і дивуйтеся!
2. Почніть день з лимонної води
Замість сніданку випийте склянку свіжовичавленого лимонного соку. Лимони - це допоміжні засоби для травлення, засоби для очищення печінки та одна з найбільш підлужуючих продуктів! Після вставання вичавіть лимон у 0,3 л негазованої, теплої води і пийте повільно. Так легко і величезний ефект!
3. Пити воду
Іранський лікар д-р. мед. Ферейдун Батмангелідж відкрив вражаючу цілющу силу води наприкінці 1970-х - на початку 1980-х років, і справді зневоднення може бути причиною багатьох захворювань. Для детоксикації пийте близько 2 літрів негазованої мінеральної води, що не містить мінералів. Дистильована вода особливо підходить для зливу токсинів та відходів. Якщо додати у воду дикий часник або водорості AFA, ви отримаєте ще кращий ефект! Щоденна кількість води суттєво впливає на все моє самопочуття!
4. Витягування масла кокосовою олією
Дійсно простий метод щоденної детоксикації, який не тільки корисний для здоров’я порожнини рота та зубів. Весь організм отримує вигоду від детоксикаційного та антибактеріального ефектів, що тягнуть масло. Чудовий побічний ефект: зуби стають білішими (це справді так)! Зробити це дуже просто, і це слід робити вранці після вставання та на голодний шлунок. Спочатку очистіть мову, а потім покладіть столову ложку органічного кокосового масла в рот і прополіскуйте, витягуйте, смоктайте і ковтайте протягом 20 хвилин (не менше!). Нарешті виплюньте масло, кілька разів добре прополощіть рот і почистіть зуби лужною зубною пастою. Переконайтесь, що ви не проковтнули жодної олії, адже там знаходяться токсини та бактерії! Я завжди практикую витягування масла, перебуваючи під душем, це економить час!
5. Природні пробіотики
Вживання смачної ферментованої їжі щодня - це розкіш для тіла та душі. Квашена капуста, місо або кімчі - чудові способи природного споживання пробіотиків. Вони містять живі мікроорганізми, які зміцнюють травлення та імунну систему, підтримують здорову флору нашого гуртожитку і навіть можуть виводити важкі метали. До речі: Грудне вигодовування та вагітні жінки можуть підвищити імунний захист свого грудного молока, якщо споживають пробіотики! Хіба це не божевільно, чи не так? Я просто захоплююсь ферментованою їжею роками, і моє тіло жадає їх щодня.
6. Цілюща глина
Цілюща земля - це порошок, який отримують із льодовикових льодовикових відкладень і який можна використовувати у формі порошку різними способами. Цілюща глина має здатність зв’язувати токсини, продукти метаболізму, шкідливі кишкові бактерії та надлишок шлунку та жовчних кислот. Навіть важкі метали повинні мати можливість скидання. Чим дрібніше цілюща земля, тим вища її сила зв’язування. Розмішайте 1 чайну ложку цілющої землі в склянці негазованої води і випийте. Інтервал між прийомами їжі повинен становити 1 годину (або більше). Найкраще приймати вранці або ввечері перед сном. Багато років я регулярно приймаю цілющу глину, і я просто в захваті. Я вважаю за краще брати свою цілющу глину ввечері!
Існують і інші методи щоденної детоксикації (лужні ванни, хороший сон, сонце, сухий масаж щіткою, чаї ...), але це мої абсолютні фаворити, і я їх випробував протягом багатьох років. Я обіцяю вам, виберіть лише два мої улюблені методи, інтегруйте їх у своє повсякденне життя на 4 тижні, і ви помітите великий вплив на самопочуття та красу! Є лише одне, що я хотів би вам рекомендувати: підсилюйтеся, виходьте і тренуйтеся! Нічого не може замінити цього ... ♥