Щоденний дієтичний блог; Сторінка 21; Дієта Inge Things Things; Завдання дієта
Життя пише найкращі історії. Зі мною нічим не інакше. Коли я сказала своєму чоловікові про попередній допис на тему: "Ви занадто оптимістичні", він пустотливо посміхнувся і, перш ніж я зміг сказати вам щось про зміст, він просто сказав: "О, ваш масажний ролик?"
Це було як удар у живіт. Спочатку я ковтнув, посміхнувся у відповідь, а потім поспішив запевнити, що стаття взагалі не стосується масажних роликів. Але я точно знав, на що він мав на увазі. Три-чотири тижні тому я зрозумів, що мені дуже потрібен один із цих рулонів для масажу або фасції. Петра дуже захоплена цим, і це також є проблемою в офісі на даний момент. Звичайно, я пишаюся тим, що не просто впускаю будь-які речі до квартири. Тож я все це добре продумав, добре поінформував, яка роль мені підходить, і так красиво все намалював ...
бажання і реальність
Я також придбав роль.
Розпакований.
Погляньте інструкції.
Зробив кілька вправ.
–––
–––
–––
А тепер ... правильно ... справа переважно в кутку.
Насправді, я мав би краще знати себе, бо я не особливо займаюся спортом. І так, це правда: мій чоловік говорив це раніше. Але - і це замикає коло - я був занадто оптимістичним.
Я бачив, як кожен день виконую кілька вправ. Вранці після вставання. Ввечері. Десь. І насправді роль була б ідеальною для мене, бо вам не потрібно будувати нічого зайвого. Вам не потрібно виходити в похмуру листопадову погоду. І вам не потрібно тренуватися до виснаження. Відчувайте себе добре замість важкої роботи. Але як би це не здавалося чудовим: якимось чином останні три тижні показали, що я не той тип.
Мораль історії
Але в цьому є щось хороше: принаймні це добре для цієї статті.
І будьмо відвертими: саме завдяки цьому оптимізму ми потурали багатьом речам, які в кінцевому підсумку втрачаються в шафі чи підвалі. Нам потрібен лише X, щоб нарешті регулярно робити Y. Це як машина для виробництва макаронних виробів.
Тепер, звичайно, питання полягає в тому, як уникнути таких поганих покупок і помилкових суджень. Я вірив, що все продумав і зважив. То що я міг ще зробити? У цьому випадку відповідь досить проста: я міг запозичити роль у Петри чи колеги. Але така можливість мені спала лише пізніше. Але, можливо, внесок для чогось хороший, і ви в якийсь момент щось запозичите, щоб врятувати себе від можливої поганої покупки через надто оптимістичну самооцінку.
(О так, роль уже зникла ... будь ласка, не питайте ще раз.)
Який ваш стиль?
Нещодавно я знову пішов до матері. І ми дійшли до теми різдвяних прикрас. Моя мама цього року не хоче справжнього дерева, а скоріше чогось маленького та легкого в догляді із пластику. Чи можу я допомогти їй отримати щось подібне вчасно?
Звичайно, можу. І з цього приводу ми дійшли до того, що казкові вогні, куля тощо, які моя мама тримає в підвалі і які зроблені для 2-метрових дерев, тоді вже, мабуть, не підходять. Після чого моя мати виявила, що у неї все ще є всілякі кульки - навіть деякі з 70-х! Час від часу вона купувала різні кольори та більш сучасні кулі та ланцюжки, бо їй набридли старі, але ніколи їх не викидала.
Зміна стилю та смаку
По дорозі додому я помітив, що насправді це цілком типово: ми купуємо щось, бо нам подобається, але в якийсь момент це вже не наш стиль, і ми прибираємо речі і купуємо щось нове. Але дуже рідко ми справді розлучаємося з речами, які нас уже не влаштовують. Ти все ще хороший. Ви могли б знову стати сучасним. У якийсь момент його можна було використовувати знову.
Огляньте свої шафи, щоб побачити, що там можна знайти, що вже не є вашим стилем. Не тільки різдвяні прикраси, а й інші декоративні матеріали, одяг, кухонні машини, електронні гаджети, ювелірні вироби, спортивний інвентар тощо. Нічого страшного, якщо ваш стиль і смак зміниться. Так, це навіть добре, бо це свідчить про те, що ти живий! Але тоді ви також можете розлучитися зі старими речами. І саме тоді, коли вони «все ще добрі», може бути хтось інший, хто зацікавлений у них.
Переїзд: Новий сервер, новий дизайн
Привіт, ласкаво просимо.
Вибачте, якщо він все ще трохи пахне свіжою фарбою, а деякі речі не були належним чином розставлені: нарешті я побалував себе новим веб-сайтом.
Сердечно запрошую вас уважно оглянутись. Якщо щось здається вам дивним або у вас трапляються помилки, надішліть мені коротке повідомлення. або напишіть мені електронного листа на адресу ingedinge @ outlook. де. Звичайно, я також радий отримувати відгуки та пропозиції.
О так: Дякую, що подивились!
Тише, тише, в кошик
Значна частина хаосу, який ми створюємо у своїх домівках, пов’язана просто з тим, що десь десь валяються речі: брудна білизна, яка просто лежить у кутку, брошури, які десь залишились, іграшки, які знову не прибрали, брудний посуд на столі, пошта на комоді в коридорі тощо.
Все важливе має насправді мати своє місце. Все, що не має традиційного простору (або там, де його не вистачає), потрібно регулярно прибирати. Фокус, який я також описую в The Things Diet - простіше жити з меншими витратами, допомагає тим речам, яким насправді є місце, але вони все одно залишились лежати: Вийшли кошики.
Щоб речі після використання повернулись на свої місця, має сенс залишити вихідну кошик у кожній кімнаті. Бажано біля дверей. Зазвичай ця поштова скринька повинна бути порожньою.
Тепер все, що не належить у кімнаті і розлітається в районі, просто кладеться у вихідний кошик. І (найпізніше) щовечора речі перевозяться з усіх кошиків туди, де вони насправді належать. Таким чином можна ефективно протидіяти хаосу.
І найкраще в цьому: будь-хто може допомогти, якщо знайде щось, а потім покладе у вихідний кошик або хто побачить щось у вихідному кошику, за який він насправді відповідає, і хто виставить із кошика.
Веб-знахідка: Функціональна міні-квартира площею 8 кв
Проживаєте на 8 квадратних метрах? Доводиться сильно обмежуватися. Але випадково я натрапив на статтю, в якій крихітна квартира в Парижі була спроектована архітектурною студією KitoKo як дуже функціональна та мінлива.
Більшість функцій приховано у великому настінному блоці, навіть у ліжку - але переконайтесь самі (просто клацніть галерею картинок):
Я також знайшов відео, яке демонструє розумні деталі в дії:
Я все одно не почував би себе там комфортно через герметичність, але, думаю, багато деталей дуже вдалі. Проект бере свій початок з 2014 року - я не уявляю, чи дійсно квартиру використовуватимуть таким чином.
Для приготування свіжих макаронних виробів вам не потрібна машина для виробництва макаронних виробів!
Розмова з колегою про те, що вона хотіла б на день народження: їй сподобалася б машина для виробництва макаронних виробів. І не будь-яка, а виробник макаронних виробів від Philips, який також замішує тісто і може робити різні види макаронних виробів. Але це коштувало б понад 200 євро, і вони зазвичай не купують таких дорогих подарунків ...
Трохи спантеличений, я запитав, чи готуватиме вона страви з макаронів так часто. Ні, зовсім ні. Але в майбутньому вона має намір готувати частіше. І з машиною це йде набагато швидше. І краще. І відгуки клієнтів теж чудові.
До того часу це була приємна, неважлива розмова серед колег по кавовій кухні. А потім це лопнуло в мене. Чесно кажучи, я не втримався. Я справді сказав це, а не просто думав. Відповідно до! "Для виготовлення свіжих макаронних виробів вам не потрібна машина для виробництва макаронних виробів!" Ой.
На щастя, мій колега не розсердився на мене. Вона навіть дозволила мені повідомити тут історію. Але я знайшов це оооочень типово. Ми часто спочатку купуємо величезну кількість обладнання, щоб мати змогу щось розпочати ... а потім речі валяються, не використовуються і наш реальний намір взагалі не реалізується.
Всім відомі такі думки:
Я міг би частіше ходити на пробіжки. Але зі старими ногами? Ні, є такі чудові кросівки. І вони також краще для суглобів. І я міг би також використовувати новий біговий одяг. А Єва клянеться пульсометром ... У мене його теж немає. Можливо, пляшка для пиття теж була б непоганою. І фітнес-додаток. Або відразу Apple Watch. І ---
Витрачати гроші та купувати речі легко. Але насправді це просто утримує нас від реалізації наших реальних ідей. Перш ніж ми отримаємо все (мабуть) необхідне разом, мотивація знову зникне. Погляньте у свої шафи, на горище або в підвал: ви, мабуть, знайдете там багато речей, які ви робили лише тому, що хотіли реалізувати ідею, розпочати нове хобі тощо. І що з цим відбувається стати? Матеріал у кутку, він коштував великих грошей і майже не використовувався.
Тому: для виготовлення свіжих макаронних виробів вам не потрібна машина для виробництва макаронних виробів! Вам потрібно лише борошно, яйця, вода, сіль, можливо трохи олії та стільниця. Але жодної машини для виробництва макаронних виробів. Якщо вам це подобається, тоді ви можете інвестувати в аксесуари. Але не як передумова для початку, а як подальша покупка - а саме тоді, коли я знаю, що хочу дотримуватися цього. А щоб пробігти кілька кіл, вам не потрібно нове взуття, новий наряд, фітнес-трекер або особистий тренер. І вам не потрібен мольберт, щоб щось намалювати ... при необхідності ви навіть можете скористатися рекламною ручкою на краю брошури супермаркету. Вкладати гроші у правильний інструмент слід лише тоді, коли ідея перетворюється на хобі, ентузіазм та пристрасть.
Осінь тут
Я все ще сподіваюся на кілька приємних днів у жовтні, але я використав цей тиждень, щоб прибрати більшу частину літнього одягу та взуття та видати ті, що холодніші, вологі. І я можу лише рекомендувати робити те саме.
Видалення одягу, який не потрібен у найближчі кілька місяців, з гардеробу та гардеробу створює простір та забезпечує кращий огляд та ефективність. Зі мною речі упаковані у підвал, щоб заощадити простір, пил та захист від молі, але якщо це не спрацює, тоді ви можете за бажанням сховати їх під ліжком. Допомагає навіть перенесення літнього одягу справа наліво в шафі. І шафа для взуття також дякує вам, коли ви переставляєте її і не складаєте в неї все, незалежно від того, потрібно це чи ні.
Але для мене ця фаза перебудови та реорганізації на початку весни та осені - це завжди можливість розлучитися з речами, які мені і так не потрібні (вже). Цього року я попрощався з двома парами літнього взуття - лише один раз надів одне і виявив, що це насправді було не зручно. То навіщо це зберігати? А інший я носив так часто, що підошви зношувались, а взуття починалося. Так, я проплакав сльозу після пари, але в якийсь момент вам доведеться розлучитися!
Навіть з весняним та літнім одягом було багато чого, від чого я відмовився. Перш ніж починати дієти, я завжди казав собі: О, ти, звичайно, можеш надіти це ще раз. А якщо ні, ви завжди можете його викинути. Тим часом, однак, моє ставлення повністю змінилося: ретроспективно я все ще можу сказати досить добре, що я носив із задоволенням і часто в останні тижні та місяці - а що ні. Навіщо спочатку тримати останні предмети і турбуватися про їх зберігання протягом зими? Витрачає лише простір і час. геть із цим!
Отже: Одягнітьсь і одягайтеся, поки пам’ять ще свіжа. І думайте практично при реорганізації: те, що постійно потрібно, вперед і в межах досяжності. Те, що в будь-якому разі не буде потрібно в найближчі кілька місяців, назад чи, якщо можливо, зовсім не на шляху.
Чотири дні "без"
Цього тижня тут, у блозі, було трохи тихіше. Пізня літня погода мала своє, але не тільки. Я зробив експеримент: «х днів без». Для мене це було "без Інтернету". Офлайн. Принаймні, наскільки це можливо. І протягом чотирьох днів я так непогано тримався.
Я можу лише рекомендувати такий експеримент усім. Це не повинен бути Інтернет, але все, що якось регулярно впливає на ваш власний час. І це не повинно бути чотири дні, це просто трапилося зі мною. "День без ..." може бути викликом, але також глибоким досвідом. Головна мета - розпізнати, коли щось призводить до стресу, стає тягарем або навіть залежністю. І відчути, що це іноді працює «без».
Без чого б ви обійшлися? День без кави ... це для когось важко. Тиждень без телебачення. Чотири тижні без покупки нового одягу. Або п’ять днів без начальника (це, до речі, називається відпусткою). Наразі Петра готується до тижня без сім’ї - вона перебуває на оздоровчих канікулах разом з матір’ю та сестрою.
Зараз я частіше вставлятиму такі дні відмови. Це насправді досить розслабляє. І це показує, наскільки ми звичні люди ... і що ви можете порушити всі ці звички, якщо просто хочете.