Щоденник батьків Коли ваша дочка не почувається красивою
Коли ваша дочка не почувається красивою. Ось тема, про яку ми нещодавно говорили у щотижневій колонці "Батьків журнал" на Радіо Клуж. Знайдіть запис тут:
Чи добре почувається ваша дочка у власному тілі? Наскільки комфортно почуваються дівчата зі своїм тілом? А як щодо їхніх матерів? І ми не говоримо про це самозакоханість. Багато дівчат не приймають і не почуваються добре у власному тілі. Коли вашу дочку завжди порівнюють з іншими, вона скаржиться, що почувається потворною, непривабливою?
A зображення тіла спотворений, негативний збільшує ризик розладів харчова поведінка, булімія, анорексія, а також проблеми у стосунках, депресія та тривога. Дівчина почувається неадекватною, недоліком, відхиленою, її завжди порівнюють зі стандартом, з іншими дівчатами та зразками в журналах.
Вона надмірно турбується про своє тіло, рух, те, що їсть і як одягається. Тиск мати тіло за певним стандартом, недосяжним для переважної більшості жінок і дівчат, посилює недовіру, перфекціонізм (я повинен бути досконалим), відчуття, що ти недостатньо слабкий або твоє тіло не ідеальне і, отже, цінне, бути коханим, оціненим, бути щасливим.
Її особистість пов’язана з цим зовнішнім образом та ілюзією щастя та задоволення собою. Жінка та її тіло стають предметом, сексуалізуються і, отже, використовуються. Що означає піклуватися про власне тіло, крім того, наскільки воно слабке і які форми має ваше тіло?
Що ви можете зробити для своєї дочки, щоб почуватись добре у власному тілі?
Перш за все, у вас повинні бути хороші стосунки зі своїм тілом, без дієт, скарг на схуднення. Здоровий. З рухом, свідомою їжею, турботою про сон, розслабленням та добрими стосунками з партнером. Дівчата, які почуваються в безпеці та розслабленості з матір'ю та батьком, набагато менш вразливі до розвитку проблем із зображенням тіла.
Відчувати, що вас цінують і люблять беззастережно.
Щоб її підтримували в активному житті, з рухом, навіть якщо іноді, особливо в підлітковому віці, тенденцією буде відмова від спорту, оскільки вона не відчуває себе комфортно зі своїм тілом.
Колонку "Щоденник батьків" можна слухати на частотах Радіо Клуж (95,6 FM - у Клужі), щосереди з 13.30. Радіо Клуж також можна слухати онлайн, ТУТ або за телефоном: 031 504 0456, дзвоніть за звичайним тарифом.
Домніца Петровай - клінічний психолог, когнітивно-поведінковий психотерапевт, засновник розумової освіти та Школи для пар.