Щоденник дієтичного HCG - 3 ДЕНЬ - 2,4 КГ МЕНШЕ!

дієтичного

Це продовжується у моєму щоденнику дієти на ХГЧ. Мій перший день дієти з режимом ХГЧ позаду, і він закінчився РЕАЛЬНИЙ важко. Я почав мотивовано, і вранці я не відчував сильного голоду. Ось огляд моїх вчорашніх страв:

  • половина грейпфрута
  • 10 полуниць
  • 100 г шніцеля з індички
  • 100 г кабачків/грибів
  • 2 кави чорного кольору
  • 1 чорний еспресо
  • 1 літр чаю
  • 1 літр негазованої води

День:

Протягом ранку я знов і знов ложив половину грейпфрута, це пройшло дуже добре. В обідній час я обсмажував м’ясо індички та овочі в невеликій кількості кокосової олії з невеликою кількістю солі, чилі та сушеного песто. Загалом 200 грам звучить не так вже й багато, але порція все-таки відносно велика і насправді вистачила на полуденну їжу, що мене здивувало. dreiraumhaus testmonster hcg diaet diaettagebuch #olympuspengeneration

Я насправді хотів увечері з’їсти шматочок м’яса та овочів. Згідно з планом, це також забезпечується в межах 500 калорій. Однак ми були в дорозі і повернулись додому лише близько 21:00, а тоді я лише випив і з’їв 5 полуниць.

До речі, вранці я починаю з чашки чорної кави (бажано без молока), 5 хГЛ глобулісу, підтримуючих вітамінів та ложки яблучного оцту. Грейпфрут з’являється пізніше вранці. З кожним прийомом їжі є 5 глобулісів - це лише для інформації.

Моє самопочуття:

Як вже писалося вище ... Я вранці був добре і їв обід дуже повільно і свідомо. Коли я зголоднів у другій половині дня, я з’їв 5 полуниць (що еквівалентно приблизно 100 грамам), і тоді ми були в дорозі. Це було реально Хардкор! Я був зі своїми двома чоловіками на пивоварні Хеннеф і під час там 2-х Шніцель та каррівурст набивши собі, я сидів там зі своєю тихою водою, і найсмачніші речі проносились повз мене. Потім я ходив по магазинах із сильним головним болем, нудотою та голодом. У мене досі немає хвилини на "здаватися“Думка. Книга рекомендує їсти вечірню їжу до 19:00, якщо це можливо, а оскільки я був удома лише о 21:00, я просто обійшовся без цього повністю. Просто зрозуміло, що спочатку організм повинен адаптуватися і реагувати відповідно. dreiraumhaus testmonster hcg diaet diaettagebuch #olympuspengeneration

Ваги:

З того часу я вчора 1,5 року на вагах, і я рахувався з тим, що там сказано, і це найвища залізниця Аварійне гальмо тягнути. Я просто хочу це ЗАРАЗ! І саме тому я веду щоденник дієти на ХГЧ. Найбільша мотивація - результат, і КЛИНУЮСЬ, що це було сьогодні вранці На 2,4 кг менше а я був раніше НЕ у ванну або щось інше. Я був справді схвильований сьогодні вранці, і насправді немає нічого більш спонукального, ніж позитивні результати бачити. Тож програма продовжується.