Щоденник подорожей до ідеального силуету 2013 - Сторінка 142 - Лікування для схуднення - Форум

# 2821 Ваги

  • членів
  • 22027 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    # 2822 Елеонора_Анні

  • членів
  • 484 дописів

    • НеаÈ> а.
    Погода знову змінилася, сьогодні вранці був вітер, і якщо я не хочу їхати на роботу. Але що я можу зробити, продовжуйте, продовжуйте. Я так втомилася, думаю, це осіння астенія. Ти завжди потворний?
    Інакше, що ти робиш?
    Кріс, я читала, що ти маєш намір прооперуватись, тож набрась сміливості, будь впевнений, що все буде добре, і навіть так буде. Здоров’я та швидкого одужання, тож ми почуємо вас незабаром.
    Пезі, що я можу тобі сказати, і ти відразу потягнув мене сюди, що я вперше ввів, за пропозицією Шенга, спасибі .

    Я залишаю вас добре і цілую всіх вас, Пезі, Адехе, Кріс, Шен.

    # 2823 adeje

  • силуету
  • членів
  • 4089 дописів

    • Мене спокусив би салат з ендівією з курячою грудкою та майонезом. З перцем і кропом. Мені дуже подобається поєднання майонез-кріп.

    Елеонора-ла-Буку сонячна і приємна. Зараз.:)

    Відредаговано adeje, 22 жовтня 2013 р. - 09:54.

    # 2824 Вага

  • членів
  • 22027 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    # 2825 Вага

  • членів
  • 22027 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    Так, це добре звучить

    # 2826 Montignac_rules

  • членів
  • 5712 дописів
    • Місцезнаходження: Де світить сонце.

    Кріс багато здоров'я.
    adeje поцілуй свою розумну принцесу
    Пезі

    `` Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, хто ти ''.
    Брилла-Саварін

    подорожей

    # 2827 Ваги

  • членів
  • 22027 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    1000 обіймає Габіта
    Що робить Прага? Що ви робите ?

    # 2828 adeje

  • силуету
  • членів
  • 4089 дописів

    • # 2829 Елеонора_Анні

  • членів
  • 484 дописів

    • Пезі, Адехе, дякую за побажання, і я радий, що принаймні для вас сонячно, для мене, вранці близько 6, було дуже потворно, зараз ніби погода стає трохи кращою, сонце здається сором'язливо спробував би похизуватися.
    M_rules, ти Клітка з того, що я вивів, ну я знайшов тебе тут!

    Бажаю тобі прекрасного дня!

    силуету

    щоденник

    # 2830 ldiAnA

  • ідеального
  • членів
  • 205 дописів

    • Я повернувся після кулінарного марафону, покупок, вечірок тощо.

    Все вийшло дуже добре, і те, що я приготувала, вийшло дуже добре.

    Тож за столом було 10 людей.
    У мене було таке меню:

    Закуски:
    - ендівія з блакитним сиром, волоськими горіхами, гірчичним соусом з олією, цибулею та оцтом та краплею бальзамічного оцту (рецепт на кухні). Вони вийшли звіриною і з'їли себе цілими;
    - натертий лосось з сиром Exquisa, кропом і краплею лимона на скибочки огірка на сухариках (рецепт майя);
    - сирий салат з майонезом в шинці;
    - Ікра маньчжурська та щуча;
    - ковбаса;
    - сирний рулет (з шинкою, сир Філадельфія з кількома оливками та каштанами - також Майя);
    - потрійний суп;
    - запечений стейк з грудей індички та свиняча вирізка в беконі з картоплею розмарину;
    - торт і фрукти;

    Все пройшло дуже добре, погода була дуже гарна. Я вийшов у двір, це було ідеально.

    Я з’їв потроху всього, але на вагах цього не було видно.

    Кріс, бажаю тобі міцного здоров’я та удачі в справах! Я дуже впевнений, що ви досягнете успіху.

    # 2831 Ваги

  • членів
  • 22027 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    Ахо Діана, добре, що ти веселилась на вечірці і все було красиво, я не сумнівався в кулінарії
    З таким меню, щоб сказати, прекрасна, ми чекаємо на вас з історіями

    # 2832 Ваги

  • членів
  • 22027 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    # 2833 шен

  • модератори
  • 13872 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    # 2834 Вага

  • членів
  • 22027 дописів
    • Стать Жіноча
    • Місцезнаходження: Бухарест

    Цілує Родіку
    Я знайшов це в блозі:

    Насіння CHIA - відмінне джерело Омега 3

    Забудьте про ті капсули з аптеки, які постійно роблять вигляд, що містять омегу 3. І чому я вирішив сказати "вдавати"? Ну, яку гарантію ми маємо, що те, що написано на етикетці, також є у вмісті продукту? Ви шукаєте безпечне джерело омега 3 та омега 6? Ну, ось воно: НАСІННЯ ЧІА. Ці насіння використовувалися цивілізаціями INCA та MAYA як супер-їжа, яка давала їм енергію. Насправді, чіа - це слово майя для "влади". ? Ось кілька дуже вагомих причин, чому ми повинні включати їх у свій раціон:
    - Забезпечує високий відсоток клітковини (25 г чіа = 7 г клітковини), а також кальцій, фосфор, магній, марганець, залізо, цинк
    - Чіа містить більше білка, ніж злаки
    - Вони дуже корисні для діабетиків, як через низький глікемічний індекс, так і через повільне травлення
    - Знизити рівень холестерину
    - вони мають більше антиоксидантів, ніж ожина
    - вони мають більше клітковини, ніж кукурудзяні пластівці
    - вони мають більше кальцію, ніж молоко
    - вони мають більше білка, клітковини та кальцію, ніж насіння льону
    - в них більше калію, ніж у бананах
    Насіння чіа легко засвоюються (вони маленькі, як мак!), І їх можна включати в супи, салати, йогурти, коктейлі тощо.

    Тобто £ Афіни !
    Чиа не рекомендується тим, хто має проблеми з артеріальним тиском або приймає ліки від артеріального тиску, оскільки насіння чіа знижують артеріальний тиск (це небезпека для тих, хто вже має низький артеріальний тиск).!
    Вживання чіа може викликати алергічні реакції у людей, схильних до алергії !
    Надмірне споживання може спричинити здуття живота, оскільки насіння чіа містять клітковину!

    З огляду на ці попередження, ми повинні вводити насіння чіа в наш щоденний раціон, починаючи з сьогоднішнього дня.!