Щоденник продуктів харчування FREDS - Сторінка 6 - Форум

Обговоріть харчовий щоденник F * R * E * D * S im Дієта Алмасед Форум в галузі дієт; так що я сподіваюся, що це спрацювало зараз, я б сказав, ми почнемо завтра або;)

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

Це чудово виглядає Стефі ... яке значення, якщо слави немає вдома: laugh8:
і сьогодні це триває

харчування

Каппу
маленький Альмхен (сподіваюся, тут ніхто не приходить до дурної думки, що я плюю на Альмхена: shocked7fl: no6xn: laugh8

немає третього Альмхена
на 400 ккал молочного морозива: laugh8:

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

У мене вже була 1 каппу

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

Сніданок Алма, обід 1 цільнозерновий рулет з шинкою і помідорами, рататуй, вечірній Альма.

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

1 1/2 багатозернових булочок з шинкою та сиром, огірком, помідором, 1 яйцем.

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

2 багатозернових булочки з курячим аспіком
1 йогурт з яблуком
2 скибочки хліба з шинкою
Тортелліні з болгнезегратином: спантеличено: не моя чашка чаю

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

На неділю та понеділок я зареєструю 3 Almchen.
На вівторок 2 Альмхен.

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

Завтра всі. Сміх8:
Я повідомляю про обмеження і про те, що моя вчорашня втрата принесла мені на 500 грамів менше: laugh8: Мені завжди доводиться битися два дні, щоб я пройшов один прийом їжі з неділі ... тепер я хочу знову схуднути.

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

Сніданок: 2 багатозернових булочки з грудкою індички, овочі в аспіці, сир Гарц, з помідором, морквою, 1 яйце.

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

мій сніданок:
1 сироватка
3 тости з лососевою шинкою та сиром, включаючи допомогу від мого хутряного носа: laugh8:

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

1 салат з овечим сиром
1 шоколадний пудинг

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

На сніданок є трохи сочевичного супу, 1 х Alma, Рататуй.

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

Тож Рікке . якби я знав, що Альма почнеться завтра, я б їв крізь холодильник: shocked7fl: sorry8bj:

зі мною сьогодні досі
каппу, гірське пасовище
Альмхен, каппу. що я просто потягую: happy8:

Абендальмхен. дуже дорогий гугг

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

ну цього вистачило твого сніданку: yes4lo: сочевиця.зробила собі? з копченим м’ясом.шматочки картоплі та моркви. слюнка: спантеличена:

AW: Щоденник їжі F * R * E * D * S

Тож Рікке . якби я знав, що Альма почнеться завтра, я б їв крізь холодильник: shocked7fl: sorry8bj:

зі мною сьогодні досі
каппу, милостиня
Альмхен, каппу. що я просто потягую: happy8: