Щоденник WW № 7 - сторінка 470
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
AW: Щоденник WW номер 7
Готові рулетики я вже не купую, але протягом тижня часто вранці з’їдаю сухий рулет, бо мені це подобається.
інакше я маю суп на обід. о, і в kaiser's ви можете придбати салатниці, не перев'язуючи і не заправляючи.
Меню Інформація про користувача
AW: Щоденник WW номер 7
З цим проектом зараз поруч є пекарня, де ви можете сказати, що вам подобається, і з скибочкою індичої грудки це підходить.
Але зараз я купив цей салат-шейкер у Aldi South. У цей обідній час я зробив собі нарізаний салат, сир фета та заправку в Інтернет. Це теж справді чудово, принаймні це змусило вас почувати себе ситими, хоча завдяки феті все-таки було кілька моментів
Меню Інформація про користувача
AW: Щоденник WW номер 7
Я завжди їжу нежирний салакіс, який містить 6P в упаковці (180г), тоді залежно від того, чи є 90g для 3P або 60g для 2P в їжі. Я думаю, це працює.
Я роблю це в змішаному салаті, в макаронному салаті або готую з ним овечий сирно-шпинатно-томатний соус.
Меню Інформація про користувача
AW: Щоденник WW номер 7
Я завжди приймаю салаки, я думаю, що вони смакують абсолютно смачно, і крапки цілком нормальні
Я також завжди намагаюся сказати всім, що я займаюся світовою війною або, принаймні, що я зараз «худну». Отже, щоб подолати себе, просто тому, що це робить багато речей простішими. Іноді, звичайно, є дурні коментарі та подібні речі. Але це не має значення.
Довго, довго я нарешті знову працюю, тож, можливо, тут є мотивація читати більше, ніж просто пасивно.
Сьогодні я навіть пішов на пробіжку, 5 км за 30 хвилин. Менше, ніж минулого року, але з тим, що останнім часом я так себе підвів, все ще гаразд.
Незабаром мене запрошують випити коктейлі. Це буде важко. Чи знаєте ви, які з них найкращі? Тож нічого з вершками та кокосом це не зрозуміло. Може, кайпі? Мені все ще цікаво, чи справді мені підраховувати очки, чи це не надто зіпсує моє задоволення.
Мій план на сьогодні:
Сніданок:
Рулети з ковбасою з птиці = 3,0
Тост ВК з Брессо = 1,5
Кава з ковтком молока = 0,5
Чорниця = 0,0
--> 5,0
Зрідка
Шоколадна кава = 1,0
Обідати
Тайський суп з банки з 1/2 скибочкою хліба = 5,0
вечеря
Філе курячої грудки = 4,0
у крихітному біті Цl = 0,5
варена морква = 0,0
3 оливки = 1,0
--> 5,5
Вночі
Сухарі = 0,5
2 великих банани = 3,0
--> 3,5
складає в цілому 20,0/19,0 + 4 АТ
AW: Щоденник WW номер 7
Я також іноді чую щось на кшталт: "Я радий, що мені ніколи не доводилось звертатися за допомогою", але тоді я зазвичай кажу: "Ну, я просто не зрозумів, як схуднути, тому я маю інструмент хотів, з ким я можу це робити. Деякі роблять дієту, я ходжу до ваг. Там я вчусь правильно харчуватися. це не дієта у власне розумінні, тому що не прописано, що їсти, а навпаки лише інструмент, за допомогою якого ви можете схуднути. що саме ви з ним робите, залежить від вас ". і зараз я кажу "pfff. я втратив 9 кг за 4,5 місяці".
Зараз я зробив 4 отвори на поясі. тепер мені потрібні перфоратори
Меню Інформація про користувача
AW: Щоденник WW номер 7
@emma вау вже 9 кг! непогано. скільки ти хочеш? Одного разу я схуд на 20 кг, перші 8 без ww, а решта з ww. і з ww це було набагато приємніше, ніж самовмирування раніше. (на жаль, я набрав майже 10 з них знову, тому я все ще/з ним)
Я з’їв свої 4 АТ раніше, був такий голодний, але принаймні з’їв хороший хліб ВК.
Меню Інформація про користувача
AW: Щоденник WW номер 7
Салакіс мені теж смачний
Вчора я їв:
2 тости ВК з Нутеллою 3
Червоне куряче каррі з кокосовим молоком та рисом
14-е
2 тости ВК з сиром та нарізкою 4
Чаша салату 1
Меню Інформація про користувача
AW: Щоденник WW номер 7
Змінено MddchenMitPlan (12.08.2009 о 18:21)
AW: Щоденник WW номер 7
так, колега по роботі, яка минулого року сильно схудла, і з тих пір надзвичайно пихата, відчуває конкуренцію і намагається обговорити їжу всередині мене.
щоразу, коли я відмовляю подякою, я отримую "о, ти не можеш заборонити все". (але і не дозволяти всього)
ну, я навіть не кажу "я зараз цього не їм, бо худну". але "мені просто не хочеться це робити".
інакше йдеться саме про "о, дієта починається завтра".