Щодня зважуйтеся, щоб схуднути Це працює (але ми не згодні) - Журнал Biba
За даними фінського дослідження, ці кілька секунд дозволять нам стабілізувати свою вагу і навіть втратити її. Вірніше стати одержимим ним ?
Це дослідження змусило нас сміятися жовтим. Опубліковане в науковому журналі PLOS ONE, це дослідження, проведене Еліною Хеландер та її співавторами з Фінського технологічного університету в Тампере, стверджує, що ви можете схуднути за лічені секунди ... Секрет? Щодня дивіться нашу шкалу.
Так: вивчивши 40 людей, які намагаються схуднути, вони виявили, що ті, хто піднімався на вазі щодня, як правило, легше худнуть, тоді як ті, хто припиняв це робити на місяць, як правило, легше худнуть.
Ні - до одержимості їжею
Тому ми хочемо відповісти: 1/цей результат зовсім не дивно, оскільки легше досягти мети, коли ми чітко її ставимо (досягаємо певної ваги і спостерігаємо за нею). 2/Зважування час від часу, очевидно, є чудовим показником для людей, які хочуть схуднути. 3/Але зважуйся КОЖНОГО ДНЯ! Ти з глузду з’їхав ?
Добре: людям, які їдять дуже, дуже погано, потрібно бути обережними. Але в інших ця (шкідлива) звичка може створити одержимість вагою і перерости в серйозні розлади харчування! Всі ми знаємо худорлявих дівчат, одержимих своєю вагою, які рахують калорії і пильно стежать за своїми вагами (можливо, ми були однією з цих дівчат). Але іноді вони впадають у претензії на худорлявість і строгість, не дозволяючи собі жодних відхилень, марності, живучи в стресі, а іноді шкодячи здоров’ю.
І радість від життя, у всьому цьому, де це ?