Щодо певної кетогенної програми JDM

Погляньте на цю статтю

Я звертаюся до тієї, хто вимагав вашої думки щодо кетогенної дієти, щоб заохотити її спробувати побачити результати. Що не зобов'язує його на все життя. Ми з родиною робимо це з липня 2019 року. Насправді всі худнуть, але проблема в тому, що вам доведеться перестати їсти три Пс: хліб, тісто і картоплю, нарізати цукор і припинити приймати всі поради щодо зменшення жиру. як бекон та жирне м’ясо буквально. Ця програма не повинна бути такою поганою, як її рекомендують деякі кардіологи. Я б також сказав йому, що на моєму досвіді це простіше, ніж той, де доводиться зважувати все, що ти їси. Чому ти не порадила Луїзі? ?

певної

Г. Чат

Я не рекомендував цю конкретну дієту, але всі дієти, де доводиться позбавляти себе певних груп їжі, необхідних для здоров’я. Я набагато віддаю перевагу методу повільної втрати ваги, щоб збалансувати те, що ви їсте, усвідомлюючи, що ви насправді їсте.