Щороку знову
Під час Різдвяного сезону більшість людей частують себе особливими ласощами - щедрою їжею, вишуканими винами або різноманітними солодощами. Багато хто думає про свою фігуру та подальший раціон, але часто не про зуби. Вони піддаються особливим "атакам" під час Різдва.
Звичайно, зовсім не обов’язково обійтися без різдвяних частувань. За допомогою кількох простих поведінкових порад ви можете допомогти переконатись, що пряники, печиво, марципан та Co. не завдають великої шкоди:
Солодощі: "часто" завдає більше шкоди, ніж "багато"
Їжте солодощі знову і знову протягом дня і дайте карієс бактеріям у роті постійний запас цукру. Така ж кількість солодощів набагато менш шкідлива для зубів, якщо ви їсте їх рідше, всього за кілька порцій.
Чищення зубів після їжі?
Ваш щоденний догляд за зубами є найважливішим заходом для підтримки здоров’я порожнини рота. Багато чистять зуби після їжі або після перекусу. Якщо ви їли кислу їжу або Однак якщо ви пили безалкогольні напої, фруктові соки або сухе вино, вам слід почекати близько півгодини. Оскільки вміщена в ній кислота атакує емаль зубів. Після цієї перерви емаль відновилася - і ви можете потягнутися за зубною щіткою.
Жувальна гумка нейтралізує кислоти
Вас запрошують на вечерю до родичів чи друзів, а під рукою немає зубної щітки? Жуйте жуйку без цукру. Це стимулюватиме вироблення слини. Слина може розріджувати і нейтралізувати шкідливі кислоти. Таким чином, це сприяє захисту емалі зуба. Жувальна гумка, як правило, корисна для ваших зубів, але не повинна розглядатися як рівноцінна заміна справжнього догляду за зубами.
Тріскати горіхи? Не зубами!
Наші жувальні м’язи - найсильніші м’язи нашого тіла. Насправді ви можете розбивати горіхи за допомогою нього. Однак краще використовувати лускунчик, оскільки емаль зубів не завжди може впоратися з твердими горіхами. Шматочки зубів швидко обриваються, іноді з’являються ледь помітні тріщини на волоссі. Пломби та коронки також можуть бути пошкоджені або випасти.
Нерідкі випадки, коли подібні на перший погляд дрібні випадки зубів є відправною точкою для вирішення більших проблем. У гіршому випадку, наприклад, «зубний нерв» великих зламаних шматочків зуба може запалитися і зробити лікування кореневих каналів необхідним.
До наступних грудневих новин: щороку