Щось можна зробити проти хропіння Сторінка 2 - Форум Softpedia
Desire, 18 листопада 2005 р., 13:51, сказав:
Ондін, 16 листопада 2005 р., О 20:04, сказав:
Це найпростіший метод, який дозволяє врятувати домогосподарства. Або принаймні нерви дружини/жінки, яка робить білі ночі через винуватця.
Я не можу зрозуміти, особливо тим парам, у яких удома є діти, чому вони вперті спати в одній спальні, якщо у них є будинок/квартира. Я думаю, що в цьому винен мазохізм румунів.: Прокляття:
Неінвазивні засоби:
-втрата ваги
-спати без подушки
Інвазивні засоби:
-хірургічна палатопластика
Останнє робиться безглуздо на Заході та в Штатах.
Астор, 17 листопада 2005 р., 00:07, сказав:
Ну, ви кажете з самого початку, що це нитка аберації/округла/зроблена круто. У когось може скластися враження, що вам дійсно потрібна ця інформація, і може витратити час на допомогу.: Нонобад:
Було б, блін, краще мати форум "Збирати дописи", на якому можна було б розміщувати всі ці теми, у яких ви не зацікавлені, ніж ... запускати тему. Інші форуми були б набагато чистішими.
Рашид, якщо ви не знаєте речей, які ви можете знайти лише на форумі Softpedia, це означає, що ви провели занадто багато часу в Generalitatea, Fun або Sexy Lounge. Є й інші райони, не лише ті, де повно дешевої каші та м’яти.;)
Я гарантую вам, що немає речей, які ви можете знайти лише в softpedia, можливо, лише програми в розділі "Програми, зроблені вдома на ніч". Так, ти маєш рацію, я в основному на "Веселощі" та "Загальне", на "Сексуальному лаунжі", але у мене максимум 10 позицій.
[Я чекаю, щоб довести, що я помиляюся на етапі пошуку речей лише на softpedia]
За темою: стискання «хропіння» носа - найгірше рішення. чому? тому що він зупиняється на 5 хвилин, рівно стільки, скільки потрібно, щоб ви були на відстані кроку від сну, а потім знову починається. і ця річ дуже дратує.
Відредаговано rashid, 20 листопада 2005 - 03:30.
абе, 16 листопада 2005 р., 17:34, сказав:
Куріння не є основною причиною; випадково я також курю, і у мене немає проблем з хропінням. Хропіння може виникати у людей, що страждають ожирінням, людей похилого віку, після виснажливого дня, після вживання алкоголю або снодійних і навіть як наслідок різних захворювань.
Щодо того, що можна зробити, ЛОР-контроль вирішує все шляхом відповідного лікування, я також чув про деякі пристрої, які поміщають у ніс, щоб розблокувати дихальні шляхи, але я не знаю більше.
Al1, 21 листопада 2005 р., 21:54, сказав:
Хропіння - серйозне порушення дихання
Здоровий хропіння, яке трясе стіни, зовсім не є ознакою здоров’я, всупереч загальній думці. Насправді це ознака порушення дихання, яке загрожує здоров’ю, часто навіть життю тих, хто хропе.
Здебільшого ті, хто хропе вночі, - це чоловіки. Проблема хропіння, про яку спекулюють багато коміків, відома практично кожній жінці. Хропіння та обструктивне апное уві сні є поширеними формами розладів сну під час сну. Медична статистика стверджує, що приблизно 10 відсотків населення світу страждає на такі розлади дихання.
Три ознаки хвороби: хропіння, сонливість і задишка
Більшість людей, які страждають на обструктивне апное сну (перекриття дихання через обструкцію дихальних шляхів у глотці-гортані), не усвідомлюють, що вони мають серйозні проблеми з диханням, які впливають на їхнє здоров’я та життя. Класична тріада симптомів - гучний хропіння та задишка під час сну, а також підвищена денна сонливість - зазвичай не насторожують пацієнтів.
Хоча члени сім'ї скаржаться на глухий хропіння людини, про яку йде мова, лікарі часто не сприймають їх слова серйозно. Люди, які зустрічаються з трьома типовими симптомами, скаржаться на головний біль, втому, зниження фізичних навантажень та помітну схильність до засинання (писку), особливо під час монотонної діяльності, наприклад, тривалої їзди, великих відстаней, особливо коли пейзаж одноманітний.
Хропіння має й інші небажані наслідки: воно руйнує подружнє життя і навіть всю сім’ю, заважає оточуючим під час поїздок, поїздок на поїздах, свят тощо.
Методи боротьби з хворобами
Існуючі методи лікування можна розділити на загальні заходи та конкретні методи лікування.
Зниження маси тіла. У більшості випадків зменшення маси тіла на 10-15 відсотків зменшує хропіння та обструктивне апное уві сні на 50 відсотків. Отже, якщо чоловік вагою 100 кг втрачає 10-15 кг через дієту, фізичні вправи тощо. проблеми з диханням зменшаться вдвічі.
Відмовтеся від алкоголю, а також від снодійних, заспокійливих та інших подібних препаратів.
Позиційне лікування
Якщо пацієнт хропе і має обструктивний апное сну лише під час сну на спині, застосовується те, що називається позиційним лікуванням. До піжамної кофтинки або спеціального жилета, між лопатками або вздовж хребта, кріпляться спеціальні кишені, в які вставляються тенісні м’ячі, так що пацієнтові неможливо спати на спині.
Існують також спеціальні подушки, які утримують голову і шию в правильному положенні, щоб забезпечити хороше дихання під час сну.
Спеціальні механічні пристрої
Існують всілякі пристосування, які перешкоджають руху язика та щелепи у напрямку до потилиці.
Створення постійного тиску всередині носа - метод, який застосовується, якщо інші протипоказані. Повітря утримується під тиском за допомогою дихального апарату, забезпеченого маскою та повітряною трубкою. Таким чином, забезпечується доступ повітря в дихальні шляхи, який залишається відкритим під час сну. Але цей пристрій коштує багато (1000-2000 доларів), що є проблемою, крім того, що його потрібно постійно використовувати щовечора.
Методи відновлення нормального дихання:
Лазерне хірургічне лікування
Лазерне хірургічне лікування, яке включає видалення лімфоїдного або жирового баласту. Це робиться через 3-4 сеанси тривалістю 10-20 хвилин, з інтервалом 10-14 днів між сеансами. Недолік цієї відносно великої тривалості лікування максимум два місяці компенсується можливістю продовжувати діяльність та життя у звичайному темпі без госпіталізації.
Увулопалатофарингопластика
Це хірургічне втручання для моделювання ураженої ділянки за наявністю надлишку тканин (рослинності тощо). Звичайний доступ повітря до букофарингеального простору забезпечується одним втручанням, але недоліком є необхідність госпіталізації або періоду відпочинку 5-10 днів.
Відновлення нормального дихання на ніс
Відновлення нормального дихання на ніс, на яке може вплинути травма (перелом) кісток носа, аномалія (відхилення перегородки або вади розвитку ніздрів) або в результаті запальних або алергічних станів. Методи можуть бути хірургічними (ринопластичними), лікарськими (аерозолі тощо) або використанням спеціальних пластирів.
Є й інші оперативні втручання - опускання язика, переміщення щелепи і нижньої щелепи вперед. Також дуже ефективним втручанням може бути видалення мигдалин, особливо в дитячому віці.
Перш ніж вдаватися до техніки, яка вимагає грошей, ЛОР-фахівців та багатьох інших умов, добре знати, що існує набагато простіший спосіб позбутися хропіння, а разом з ним і проблем, які супроводжують це небажане явище.: вправи. Ось три вправи, які можуть принести нам, якщо не повне звільнення від хропіння, принаймні поліпшення ситуації.
Той, хто хоче позбутися хропіння, потримає ввечері, перед сном, протягом 10 хвилин олівець або паличку між стиснутими зубами, намагаючись нормально дихати.
Протягом 2-3 хвилин натискайте на підборіддя пальцями, всупереч тенденції опускання щелепи.
Третя вправа
Протягом 3-4 хвилин міцно натискайте на корінь нижніх різців.
Вправи виконуватимуться два тижні, а результат не очікується.
Відредаговано Mirovaia_Scorb, 10 вересня 2006 - 23:11.