Щось смачненьке, але без солі ТАК, сіль можна замінити спеціями! CSID Що відбувається, докторе

солі

Більшість ресторанів не можуть запропонувати вам занадто багато варіантів меню без солі. Салати та грилі - виняток, але не можна прожити життя з ними наодинці.

Тож вам потрібно переорієнтувати та перевиховати свій смак на якомога більше спецій, щоб без зайвих зусиль зменшити кількість натрію у вашому раціоні. Американський дієтолог vinевін Притчард вважає, що будь-яке додавання трав автоматично зменшує додавання солі, не звертаючи уваги на смак страв.

Окрім свіжих, сприятливий ефект мають і сухі, якщо кожні 6 місяців їх замінювати новими запасами. Будьте впевнені, що будь-який препарат можна вдосконалити за допомогою базилік, орегано або розмарин. Очевидно, керуйтеся смаком з точки зору кількості.