Щотижневий день зважування - бенкет напередодні ввечері Як розрахувати зменшення - форум

Обговорити щотижневий день зважування - бенкетували напередодні ввечері? Як обчислюється прийняття в Поради щодо схуднення Форум у районі kilosweg.de; Привіт усім, минулого тижня в п’ятницю я знову був зайнятий, і з тих пір у щоденнику я щоденно вписую саме свої харчові звички

  • Slimming.com
  • Форум
  • kilosweg.de
  • Поради щодо схуднення
  • Щотижневий день зважування - бенкетували напередодні ввечері? Як розраховується прийняття

Щотижневий день зважування - бенкетували напередодні ввечері? Як розраховується прийняття

Минулого тижня в п’ятницю я знову був зайнятий і щоденно фіксував свої харчові звички у щоденнику.

щотижневий

Тепер до моєї проблеми * нюхати *

Зазвичай я хочу зважуватись лише по п’ятницях, і я фіксую цю вагу в таблиці Excel та в таблиці дієти.

Але зараз мені було цікаво і я вже стояв на ньому Wed & Thu, і шкала показала 71,3 кг.

Вчора я ввечері спонтанно їв, а сьогодні вранці прийняв 71,7 кг - це буде вміст шлунку, я думаю, що цього тижня я схуд.

Як ви робите це в такому випадку? Виміряйте свою вагу через день, а потім введіть? Або візьміть важку вагу?

Завжди може бути так, що я виходжу їсти в четвер.

Я був би радий, якщо б ви зайшли до мого щоденника та прокоментували мою їжу. чи це нормально? Мій генеральний підрядник - близько 1500. Я завжди намагаюся їсти навколо цього.
На 1-2 дні, навіть трохи менше.

Багато привітань
Помилки

AW: Щотижневий день зважування - бенкет напередодні ввечері? Як розраховується прийняття

ти помилився? Якщо ви були у четвер 71.3 та п’ятницю 71.1, вам стало легше?!

Зараз я припускаю друкарську помилку:
Оскільки справа стосується лише ваших особистих нотаток, вам слід налаштувати це для себе, а потім ЗАВЖДИ практикуватися таким чином.
Якщо я беру участь у поєдинку тут, на форумі, і бенкетую увечері перед днем ​​зважування, то я завжди даю вагу дня зважування. Тоді, можливо, жокера немає, але в іншому випадку у мене було б відчуття, що я обманюю.
Але якщо ви думаєте, що для вашої мотивації важливо, щоб цінність знизилася, тоді візьміть ту, що була з попереднього дня. Але майте на увазі, що наступного тижня вам доведеться скинути більше ваги, ніж показано на столі, щоб прогресувати.

Ліворуч та праворуч - ви повинні вирішити самі! Але якщо ви вирішите, то вам завжди слід поводитись однаково! Тоді це не має ніякої різниці!

З найкращими побажаннями та удачі на майбутнє!
Дездемона

AW: Щотижневий день зважування - бенкет напередодні ввечері? Як розраховується прийняття

На початку минулої п’ятниці у мене було 71,8
протягом тижня: 71,3
а сьогодні вранці після вчорашнього свята 71.7

Зараз я зроблю це так, щоб, якщо вечір четверга "нормальний", я зважився в п'ятницю з точки зору їжі і якщо у мене велике свято, не раніше суботи .: Yes4lo:

І так не часто це траплятиметься.

В іншому випадку я ввечері їду більш помірковано.