Щотижневий дієта королеви Маргарити

Протягом наступних трьох днів готувати курку. Купуйте кг курячої грудки, шкіри та жиру. Варіть м’ясо до готовності. Їжте до сьомої ночі.

щотижневий

Протягом останніх трьох днів ви можете їсти варені та свіжі овочі. Обсяг споживаної на день їжі, рівний 800, слід виключити з раціону солоних овочів.

Що стосується пиття, то напій до цього дня 2,5 л. Бажано пити негазовану воду та зелений чай. Перед їжею обов’язково випийте склянку води. Під час і після їжі пити заборонено.

Між трьома днями потрібно організувати пісний день. У цей день не можна пити кефір. Всі інші продукти повністю виключені.

Королева Маргарет радить розділити їжу п’ять разів на день. Одночасно виключіть з раціону цукор, хліб, борошно, сіль і алкоголь.

Перевага цієї дієти полягає в тому, що організм отримує розподілену їжу. Це прискорює метаболізм, а отже, швидко схуднути. Виняток цукерки знижує рівень цукру в крові. Вживання великої кількості рідини не зневоднює організм.

Що стосується мінусів дієти, кефірний день вважається обов’язковим, а не для того, щоб привабити всіх. Хоча цей напій і корисний лише випити весь день не кожен може.

Якщо під час дієти з’являється дискомфорт, припиніть його. Зрештою, не кожного можна годувати одноразово. Хоча експерти вважають, що зміна вуглеводів і білків у дієті діє як шокова терапія на організм. Тому ви скидаєте ці зайві кілограми.