Східне пшоно з одним горщиком - швидко готове! Упущення

одним

Начальник знову дав вам надурочні роботи. Ваш найкращий друг любить. І нарешті ви отримали свого мерзотника про те, що не хочете постійно туситися на дивані з вами. Ось чому ви не хочете пропускати свій спорт і набивати все на повний тиждень.

Там буде важко знайти стерпну дієту. Ідеальний привід відкласти зміну дієти до наступного тижня?

Ні, вас дратує те, що ви не знаєте швидко, що приготувати собі.

Страви, які швидко і легко приготувати, ідеально підходять. Як це східне пшоно з одним горщиком з різнокольоровими овочами.

З каррі, родзинками та горіхами просо стає 1001-нічним смаковим досвідом.

Так, ви правильно прочитали: родзинки. Я довго уникав їх, оскільки вони містять фруктани (FODMAP). Але половина столової ложки корисна і для роздратованого шлунка. Забороняється проникати в упаковку та перекушувати лише після цього - або перед їжею.