Шинмон Шиацу - Шиацу, японське мистецтво Бережіть свій кишечник
Цей блог про шиацу запрошує вас відкрити для себе багато аспектів шиацу. Практика шиацу, розташована в районі Шуман у Брюсселі, дозволяє відчути його переваги на своєму здоров’ї.
Понеділок, 26 березня 2018 р
Бережіть свій кишечник
Роздуми та практика з книги пана Таканорі Наганума
Ми більше не їмо добре, в Азії, як і скрізь
В основному автор ставить церкву посеред села. Кишечник - це не другий мозок, а перший (у хронологічному порядку еволюції). Першими живими організмами був травний тракт, здатний не думати, а відчувати.
Проблема полягає в тому, що ми більше не харчуємось належним чином, оскільки ми почали трансформувати їжу, а отже, збіднювати її харчові якості.
Важливо наголосити на цих речах, тому що, як каже пан Наганума, "ми є тим, що ми їмо". Велика частина наших фізичних та психологічних захворювань, наша якість енергії походить від того, що ми їмо. Зміна невідповідного нам раціону вже усуває масу проблем. Настільки ж хорошим, як лікування в шиацу, воно в ідеалі буде підтримуватися здоровим способом життя, тобто тим, який нам підходить.
Навіть сьогодні, і все більше і більше, переробка злаків, білого хліба, білого цукру завдає хаосу кишечнику. Харчова промисловість, загалом, до речі. Природа виробляє те, що підходить нам, у найкращому вигляді, не потрібно маніпулювати та змінювати властивості їжі. Це жахливо, наскільки багато ви можете знайти як консерванти, підсилювачі, барвники ... в одній їжі.
Ми не відчували дефіциту вітаміну В1, особливо тому, що ми їмо багато м’яса (на відміну від японського). Але м’ясо викликає застій в кишечнику і гниття. Зросла кількість раків товстої кишки. Крім того, ми їмо занадто багато, тому що рафінована їжа більше не забезпечує нас необхідними поживними речовинами щодня. Порочне коло ... Коротше кажучи, після «звичайної» їжі ми важкі, втомлені і кидаємося на стимулятори та солодощі, хоча і не вивели токсини з організму. Втома - це коли клітини не живляться належним чином.
Ні дієти, ні добавок
Ха-ха-ха, але зараз я чую натовп радників усіх видів, що наближаються, виступають за пости та дієти, всі суперечливі. Як його знайти? Кого слухати? Давайте просто матимемо на увазі дві речі:
Як і Джулія Ендерс, Таканорі Наганума цікавиться мільярдами бактерій у нашому кишечнику. З дивовижним усвідомленням того, що наявності лише 20% корисних бактерій достатньо, щоб інші, нейтральні чи шкідливі, не мали шкоди. Тож немає сенсу намагатися вбивати шкідливі бактерії. Отримати ці знамениті 20%, Вам просто потрібно їсти клітковину, вести здоровий загальний спосіб життя, не надто напружуючись, регулярно голодувати і робити масаж кишечника.
Але звідки ми знаємо, чи добре їмо? Треба дивитись на вихід . Пані Ямамото вже говорила про це. Джулія Ендерс навіть у подробицях. Ні занадто м’який, ні занадто твердий, досить бежевий кал, розміром з один-два банани і без образливого запаху.
Кишечник - це також питання імунітету та ... екології
Ще одна цікава думка: у нас в кишечнику ціла екосистема. Це питання, як і на макрокосмічному рівні, про його не забруднення. Таким чином, ми можемо змінити світ і рухати суспільство вперед. Оскільки покращення стану здоров’я означає покращення результатів роботи та ваших ідей.
Працюйте з Харою і повертайтеся до неї знову і знову
Танець амеби, виконаний під час недавнього семінару с Охаші Сенсей, посилив цей момент. Ті, хто там був, ніколи цього не забудуть. По-перше, амеба визначає свої кордони, розширюється, захищається, обмінюється газами із своїм оточенням (легенями та кишечником). Це перший рух. На щастя, цей рух повторюється щодня в однаковому порядку, оскільки легені та меридіани товстого кишечника стоять на першому місці в енергетичному циклі.
Це, мабуть, пояснює це велика японська специфіка: діагноз ставиться на шлунку . Ми, звичайно, обережні. Ви не стрибаєте на живіт тому, кого не знаєте, особливо жінці, з очевидних причин конфіденційності. Яка різниця від китайців, які беруть пульс на зап’ясті або оглядають язик! Робота над хара ставить природне перед культурно правильним. Рух Життя до зачаття Життя. Японський спосіб говорить зі мною набагато більше. Більше того, ми позиціонуємо наш хара по відношенню до клієнтів і співпрацюємо з ним. Не зовсім з головою, яка вивчила теорію.
Шиацу, щоб випробувати всю цю мудрість у своєму тілі
Я бачу, це працює так. Дотик шиацу може дати поштовх, збалансованість, початок змін. Я бачу, що всі тривалі зміни відбуваються насамперед із дотику, а не з міркувань. З епіфеноменом, який є мозок, ми обговорюємо годинами, роками ... Якщо ми беремо речі за основу, за першопричину, за дотик, за живіт, їжу, дихання, рух, ми модифікуємо все інше.