Шість найкращих зерен для немовлят
Овес, пшениця, рис, пшоно, спельта або зелена спельта: вибір великий, коли вашій дитині дозволяється спробувати першу зернову кашу. Що є в різних сортах? А для чого корисні немовлята? Тут ви знайдете огляд найважливіших видів зерна для немовлят.
Зерно є важливим, оскільки воно забезпечує немовлят необхідними вітамінами, мінералами, енергією та клітковиною. Згідно з останніми рекомендаціями щодо харчування, різноманітність бажана, оскільки різноманітність у їжі запобігає алергії.
І: Хоча раніше думали, що немовлятам не слід давати глютенові каші, наскільки це можливо, сьогодні фахівці з дитячого харчування погоджуються: з самого початку прикорму дитина також повинна мати на ложці невелику кількість круп, що містять глютен. (Найкраще, якщо дитину одночасно також годують грудьми.) Згідно з сучасними знаннями, ризик розвитку у дитини целіакії (важкої непереносимості глютену) може бути зменшений вдвічі.
Щоб все ще ніжна травна система дитини не була завалена новою їжею, найкращий спосіб розмішати зерно в каші - це легкозасвоюваний зерновий порошок або пластівці. Дрібна манна каша робить молочну кашу приємною та вершковою. Тут ви можете знайти шість найважливіших видів зерна для немовлят у профілі. Ви можете дізнатись, коли найкраще вводити крупи в раціон своєї дитини, у нас План додаткового харчування.
овес
смак: Горіховий, солодкий
характеристики: Немовлята зазвичай смакують, легко перетравлюються і багаті залізом
Містить глютен: Так
пшоно
смак: Солодкий, злегка землистий
характеристики: Легко засвоюється і багатий жирами та мінералами, такими як магній, діоксид кремнію та залізо
Містить глютен: Ні.
смак: Солодкий і відносно нейтральний, тому його можна легко поєднувати
характеристики: Дуже легко засвоюється, ситний, а також корисний при подразненнях шлунково-кишкового тракту. З високим вмістом вуглеводів, але з низьким вмістом білка та жиру
Містить глютен: Ні.
пшениця
смак: Помірний
характеристики: Не так легко засвоюється, як овес, відносно мало харчових речовин. Класика, як манна каша
Містить глютен: Так
Пишеться
смак: Ситний горіховий
характеристики: Легко засвоюється, багатий кремнеземом
Містить глютен: Так
Зелені ядра
смак: Ситний горіховий
характеристики: Зелена спельта - це спельта, яка була зібрана зеленою, висушеною та смаженою. Це полегшує перетравлення. Він також багатий вітамінами групи В та мінералами
Містить глютен: Так
Але зараз підемо до каші!
Ми зібрали 44 смачні рецепти каш для всіх маленьких гурманів з кашею. Хороший апетит!