Шляхи до успіху - право заробляти; керівництво та правильний рух
(19.11.2004) Ожиріння також базується на переїданні жиру та відсутності фізичних вправ, обидві обставини погіршують дію інсуліну та сприяють розвитку діабету 2 типу, викликаючи інсулінорезистентність.
Тому найважливішим причинно-наслідковим лікуванням діабету 2 типу є зменшення підвищеної маси тіла та здоровий спосіб життя. Втрата ваги приблизно на п’ять-десять кілограмів різко покращує показники цукру в крові, знижує довготривале значення цукру в крові (HbA1c) на один-два відсотки і благотворно впливає на всі супутні розлади, такі як високий кров’яний тиск та порушення обміну ліпідів.
Найважливіший підхід - переглянути попередній раціон, а потім, перш за все, зменшити кількість жиру. Вам не потрібно їсти менше, але інакше, щоб замінити високоенергетичну їжу та страви продуктами з меншою енергією, такими як овочі, фрукти, цільнозернові продукти тощо. Це має призвести до економії калорій близько 500 ккал на день. Більше фізичних вправ може збільшити бажаний дефіцит енергії. Важливо худнути повільно, але довгостроково.
Для людей, які не мають успіху, низькокалорійні дієти, такі як дієти на формулі, також можна дотримуватися протягом короткого часу. Навіть нижче цього спостерігається швидке поліпшення рівня цукру в крові. Потім початковий успіх потрібно стабілізувати шляхом постійної зміни дієти.
Дві речовини Орлістат (Xenical) та Сибутрамін (Reductil), які можуть сприяти зниженню ваги, доступні для лікарських заходів. Через проблему побічних ефектів необхідний ретельний підбір.
Нарешті, повідомлення про те, що діабетикам потрібна не дієта для діабету, а здорова, збалансована дієта. Відповідно, спеціальні діабетичні продукти зайві.
Автореферат проф. Ганс Хаунер, Мюнхен, на прес-конференції з нагоди Всесвітнього дня боротьби з діабетом 14 листопада 2004 р