Шлунковий рефлюкс або печія - як цього уникнути
Що таке шлунковий рефлюкс?
Шлунковий рефлюкс - це загальний стан, який проявляється пекучим болем, відомим як печія, в нижній частині грудної клітки.
- Це трапляється, коли шлункова кислота потрапляє в стравохід.
Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба діагностується, коли цей рефлюкс шлункової кислоти відбувається більше двох разів на тиждень.
Точні цифри різняться, але захворювання, що виникають внаслідок шлункового рефлюксу, є одними з найпоширеніших скарг людей.
Статистика показує, що мільйони людей відчували печію принаймні раз на місяць або кілька разів на день.
Шлунковий рефлюкс найчастіше зустрічається в західних країнах, страждаючи приблизно 20-30% населення.
Хронічна печія може призвести до серйозних ускладнень.
КУПИТИ ПРОДУКТ
Що ми знаємо про шлунковий рефлюкс?
Шлунковий рефлюкс також відомий як печія, порушення травлення або печія.
Це трапляється, коли частина вмісту кислоти в шлунку повертається в стравохід.
Кислотний рефлюкс створює пекучий біль у нижній частині грудної клітки, часто після їжа.
Фактори ризику полягають у нездоровому способі життя і включають ожиріння та куріння.
Медикаментозне лікування - це найпоширеніші методи лікування, які можна придбати за рецептом та безпосередньо в аптеці.
Читати в категорії Дієти:
причиниїм шлунковий рефлюкс
Шлунок містить соляну кислоту, сильну кислоту, яка допомагає розщеплювати їжу і захищає від патогенних мікроорганізмів, таких як бактерії.
Слизова оболонка шлунка спеціально пристосована для захисту інших органів від сильної кислоти. Тільки стравохід не захищений.
У проході між стравоходом і шлунком є м’язове кільце, шлунково-стравохідний сфінктер, який, як правило, виконує роль клапана, що пропускає їжу в шлунок, не дозволяючи їм повертатися в стравохід.
Коли цей клапан виходить з ладу і вміст шлунка відригується до стравоходу, відчуваються симптоми шлункового рефлюксу, печії.
Фактори ризику при шлунковому рефлюксі
Шлунковий рефлюкс вражає людей різного віку, іноді з незрозумілих причин.
Часто це пов’язано з життєвим фактором, але це може бути і з причин, які не завжди можна запобігти.
Однією з причин, яку неможливо запобігти, є грижа. Отвір у діафрагмі дозволяє верхньому шлунку потрапляти в грудну порожнину, що іноді призводить до кислотного рефлюксу.
Інші фактори ризику легше контролювати:
- ожиріння,
- куріння (активне або пасивне),
- низький рівень фізичних вправ,
- ліки від астми, антигістамінні, седативні, седативні та антидепресанти.
Вагітність також може викликати кислотний рефлюкс через додатковий тиск на внутрішні органи.
ЗНАЙТИ ЯК -
Їжа та звички, що викликають шлунковий рефлюкс
Деякі продукти та звички в нашому щоденному раціоні пов’язані із шлунковим рефлюксом:
- кофеїн,
- алкоголь,
- велике споживання солі,
- дієта з низьким вмістом харчових волокон,
- вживання занадто багатих страв,
- лежачи 2-3 години після їжі,
- вживання шоколаду, газованих напоїв та кислих соків.
Нещодавнє дослідження припускає, що вибір їжі може бути ефективним для гальмування шлункового рефлюксу.
Для людей з частою печією або порушенням травлення, можливо, в поєднанні з випадковими причинами їжі та напоїв, доступні процедури для зниження кислотності шлунка.
Ці рідкі та таблетовані склади називаються антацидами, і доступні десятки торгових марок, які мають однакову ефективність.
Це може працювати не для всіх, і будь-яка потреба в регулярному вживанні повинна обговорюватися з лікарем.
Антациди забезпечують швидкий, але короткочасний засіб, зменшуючи кислотність вмісту шлунку.
Антациди містять такі хімічні сполуки, як карбонат кальцію, бікарбонат натрію, гідроксид алюмінію та магнію.
Вони також можуть пригнічувати засвоєння поживних речовин, що може призвести до дефіциту з часом.
ДЖЕРЕЛО ХАРЧОВИХ ВОЛОКН
КУПИТИ ЗАРАЗ
Спосіб життя впливає на шлунковий рефлюкс
Заходи у повсякденному житті можуть вам допомогти:
- поліпшення постави, прийняття правильної позиції,
- носіння вільного одягу,
- втрата ваги у людей із зайвою вагою або ожирінням,
- уникайте посиленого тиску на живіт (наприклад, тугих ременів або фізичних вправ),
- відмова від куріння.
симптоми шлункового рефлюксу
Шлунковий рефлюкс викликає пекучий біль внизу грудної клітки.
Це також зазвичай спричиняє печію, внаслідок одного епізоду переїдання або стійкого рефлюксу.
Печія - це незручне відчуття печіння, яке виникає в стравоході і відчувається позаду області грудей.
Це, як правило, погіршується, коли ви лежите або нахиляєтесь. Це може тривати кілька годин і часто погіршується після їжі.
Печія може переходити на шию або горло.
У деяких випадках шлункова рідина може потрапити в область горла, викликаючи гіркий або кислий смак.
Якщо печія виникає два і більше разів на тиждень, цілком можна говорити про гастроезофагеальну рефлюксну хворобу.
Інші симптоми гастроезофагеального рефлюксу включають:
- стійкий сухий кашель,
- хрипи,
- астма та пневмонія,
- нудота,
- блювота,
- біль у горлі, осиплість голосу або ларингіт (запалення голосових зв’язок),
- труднощі з ковтанням або біль,
- біль у грудях або біль у верхній частині живота,
- ерозія зубів,
- неприємний запах з рота.
Ризики та ускладнення шлункової кислоти
Без лікування гастроезофагеальна рефлюксна хвороба може призвести до серйозних довгострокових ускладнень, включаючи підвищений ризик раку.
Постійний вплив шлункової кислоти може пошкодити стравохід, що призведе до:
- езофагіт: слизова оболонка стравоходу запалюється, викликаючи подразнення, кровотечі та виразки в деяких випадках.
- стриктура: пошкодження, спричинені шлунковою кислотою, призводять до розвитку рубців та утруднення ковтання, їжа блокується під час руху вздовж стравоходу.
- Стравохід Барретта: серйозне ускладнення, яке призводить до багаторазового впливу шлункової кислоти і викликає зміни в клітинах і тканинах слизової оболонки стравоходу, що може призвести до розвитку ракових клітин.
І езофагіт, і стравохід Барретта пов'язані з підвищеним ризиком розвитку раку.
Шлунковий рефлюкс може виникнути під час вагітності
Значна частина жінки, 30-50% страждають від печії під час вагітності, навіть якщо раніше у них не було цих симптомів.
Під час вагітності рекомендується змінити спосіб життя, наприклад, не їсти занадто пізно ввечері та вживати невелику кількість їжі.
Будь-яка жінка, яка відчуває сильний рефлюкс під час вагітності, повинна обговорити варіанти лікування зі своїм лікарем.
Як є діагнозоммає шлунковий рефлюкс
Шлунковий рефлюкс і печія є загальними і відносно легко діагностуються. Однак їх можна сплутати з іншими захворюваннями грудної клітини, такими як:
- інфаркт,
- пневмонія,
- біль у грудній стінці,
- легенева емболія.
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба часто може бути діагностована просто, не відчуваючи жодного поліпшення симптомів печії, навіть якщо ви змінили свій спосіб життя або вдалися до ліків.
Гастроентерологи також можуть проводити такі дослідження:
- ендоскопія: образність,
- біопсія: взяття зразка тканини для лабораторного аналізу,
- рентгенографія барію: візуалізація стравоходу, шлунка та верхньої дванадцятипалої кишки після ковтання рідини з вапняком, що допомагає контрастувати із зображеннями,
- стравохідна манометрія: вимірювання тиску в стравоході,
- моніторинг імпедансу: вимірювання швидкості руху рідини по стравоходу,
- моніторинг рН: тестування кислотності.