Шок може допомогти вам схуднути
Шок може допомогти вам схуднути. Найпростіший шоковий рецепт для тих, хто сидить на дієті
Шок застосовується у фітотерапії у вигляді настоянок, відварів, чаїв, порошків. Він має послаблюючі властивості, є сечогінним, потовиділяючим, тому його також використовують у дієтах. Слід пам’ятати, що схуднути неможливо лише за допомогою чаю та шокових настоянок, пояснює для ziare.com дієтолог Камелія Олтеану. Втрата ваги не відбудеться без зміни способу життя, тобто здорового харчування, фізичних вправ, води та достатнього сну.
Перш ніж застосовувати різні препарати на основі шоку, добре звернутися за порадою до фітотерапевта, оскільки занадто багато може викликати неприємні наслідки: блювота, головний біль, запаморочення, діарея, подразнення тощо.
Квіти використовуються для отримання шоку. Деякі рецепти містять дуже велику кількість доданого цукру, що дійсно підкреслює аромат квітів, але це матиме наслідки для фігури та здоров’я в цілому.
Рецепт бабусь і дідусів такий: нам потрібен 1 кг цукру, 1 кг лимонів, 100 г родзинок, 10 л води. Зваріть цукор у 2 л води, залиште охолоджуватися, покладіть рідину у велику банку та вичавіть лимонний сік. Додайте шкірку 3 лимонів та родзинок. Покладіть 5-7 суцвіть і залийте залишком води. Перемішуйте вміст банки двічі на день, і через 4-5 днів шок готовий. Зберігати холоднокровність.
Він ідеально підходить для спекотних днів, але він не може замінити воду і не буде споживатися на його місці. Надмірної ваги та ожиріння добре уникати, оскільки 100 г цукру забезпечують 400 ккал. Навіть якщо ми замінимо цукор медом, що бажано, оскільки мед є натуральним продуктом, я зазначаю, що мед також є продуктом з високим вмістом ккалорій: 325 Ккал на 100 г меду.
Отже, ми можемо насолоджуватися перевагами шоку, але дотримуватися міри і не повністю замінювати алопатичні методи лікування у важких випадках.