Шок після відпустки! Форум для схуднення

Надін 1982

Люди, я в шоці, я був у відпустці лише 4 дні і не рахував, я сильно схуд за попередні тижні!
Тому зараз я не рахував з неділі по середу, насолоджувався сніданком у пансіонаті, увечері ходив до ресторану, не шкодуючи, і, правда, багато їв між ними на пляжі: морозиво, вафлі, рибні голубці ... а ввечері також було вино пиво (або 2 * сміється *).
Я навіть не хочу на це закривати очі, що це занадто багато для схуднення, зрозуміло, я пристосувався до того, що міг би мати на ньому до 1,5 кг більше.
Але це було 2,3 кг приросту!

Чесно кажучи, це НЕ НАСТАЙНО розчарує лише через 4 дні. Я б нічого не сказав, якби я зараз був у двотижневій відпустці за системою "все включено" ... але так?

Треба сказати, я рахую знову з вчора, але велике питання залишається - чому все це, якщо ти навіть кілька днів не можеш побалувати себе, не маючи впливу? Як це повинно виглядати протягом усього життя?
Завжди так?

Я думаю, це справді екстремально, і 2,3 кг. Я мав приблизно таку ж вагу, як зараз після відпустки 6 тижнів тому.

безмріяний

У мене також були два дні свят позаду і я отримав квитанцію у вигляді ще 2 кг.

До того ж, на даний момент я щодня барочуся зі своїми очками. якщо я постійно споживаю достатньо чистого жиру та молочних продуктів, підраховуйте бали для фруктів. а потім зберігати 2-3 бали за щось солодке чи щось подібне, я не міг туди-сюди перейти

кінець пунктів ще не досяг, і я боюся наступного скорочення. як має бути після bb. чесно кажучи, я теж не знаю: e016: ти справді міг би його кинути: HYoffended1:

Curly_tigger

Гей, можеш приєднатися до мене. Як не дивно, але навіть після 3-денної короткої відпустки у мене на 1,7 кг більше! це ооооооооооо депресивно. робота тижнів закінчена!

Як ти можеш набрати стільки ваги за такий короткий час, але ти не втрачаєш її знову так швидко. Я не зрозумів. Мені також важко повернутися, оскільки це мене дуже тягне вниз.

oehrchen1012

Я думаю, у вас неправильний спосіб мислення.

WW - це не дієта як така, а чиста зміна дієти. Ви можете обійтися без жирної їжі, фаст-фуду, солодощів і всього нездорового, а також диявольським смаком.
Якщо ви тоді впадаєте у стару рутину під час відпустки, очевидно, що ви знову наберете вагу.

Якби ви дотримувались цього (навіть без підрахунку), він точно не вироджувався б так.
Ви також можете так бенкетувати, інакше не знайдете?
Кілька тижнів тому я був на озері 3 дні і їв рибу, булочки на сніданок, грудку індички, солонину, шинку з лососем та свою Нутеллу.
Увечері потім салат або хліб, а між фруктами або овочами.

Вам просто потрібно усвідомити, що це зміна дієти. Тоді, коли я їм картоплю фрі, стає зрозуміло, що денного бюджету майже немає.

безмріяний

Я думаю, у вас неправильний спосіб мислення.

Дженна

oehrchen1012

@ dreamless:
Я продовжую їсти свої 2 булочки вранці, у мене нічого не змінилося. Якби я змінив це вранці, день би закінчився.
Один солоний, інший солодкий. Має бути легко. Але я обійдуся без основи, тобто маргарину або масла. Потім зупиніть грудку індички (ті дуже тонкі скибочки), копчену свинину, солонину, печінкову ковбасу. і моя Нутелла.
Я навіть тримаю каппу кілька днів, інакше в найгарячіші дні тримаю чай або щось прохолодне.

На обід я або отримую запечену картоплю з салатом з міста, або пригощаю себе стравами, присутніми у світовій війні. Врешті-решт це коштує навіть менше, ніж якби я як раніше їздив у Мак-Д, Північне море чи шашлик. Ви також можете поїсти метро, просто треба подивитися, що.

Увечері, залежно від інших предметів, хліб, салат або навіть солодкий батончик.

Поки що мені нічого не доводилося голодувати чи довго тужити.
Я також встигав на дні народження і просто готував на грилі індичі грудки та овочеві шашлики, тоді як інші їли м’ясо живота та торт. Але я не проти.

Я вважаю, що ви зрозуміли принцип зміни дієти. Вам просто потрібно дотримуватися цього у такі особливі дні.