Шоколад та дієта Так, це працює!
Дослідження - Шоколадні та клейкі ведмеді - табу під час дієти? Навпаки, як показує недавнє дослідження
Шоколад і дієта? Так, це працює!
Шоколад жирить вас, цукор не корисний для наших зубів - попри це багато негативних якостей, які приносять із собою солодощі, ми без них не можемо повністю обійтися. Нам це надзвичайно важко, особливо під час дієт солодкі гріхи чинити опір. A поточне дослідження Зараз Університет штату Арізона дослідив, чому:
Чим негативніші новини, тим сильніша тяга до нездорових закусок
Загалом були включені в дослідження три експерименти здійснюється. По-перше, 380 суб'єктів, які сиділи на дієті, і ті, хто харчувався, зазвичай читали ту чи іншу позитивне, негативне або нейтральне повідомлення про десерти. Хоча учасники не дієти не виявляли жодної реакції на жодне повідомлення, учасники дієти все частіше думали про нездорову та солодку їжу.
Ви часто відчуваєте тягу під час дієти? Ви можете знайти найкращі поради тут.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
"Результати показують, що негативні новини все ще впливають на людей, які сидять на дієті більше бажання нездорової їжі роблячи вигляд, що позитивно ставиться до цих продуктів ", - говорить Нгуєн Пханг з групи вчених.
Позитивні думки приносять позитивні результати
Також другий і третій раунд експерименту підтвердити це твердження. У другому турі учасникам дієти були показані або негативні, або позитивні новини, перед тим як їм запропонували шоколадне печиво під час короткого відео. Результат? Учасники, які читали негативні новини, їли На 39 відсотків більше печива ніж учасники, які читають позитивні новини.
У третьому турі було помітно те, що учасники читали як позитивні, так і негативні новини, На 47 відсотків менше обрали нездорові закуски порівняно з тими, хто знову отримав негативне повідомлення.
Кінцевий результат очевидний: негативна інформація чи навіть заборона на нездорові закуски як шоколад, торт або клейкий ведмідь, це справді змушує людей потурати цьому бажанню.
Побалуйте себе цукеркою в день
Звідси наша підказка: Незважаючи на здорову і збалансовану дієту, краще частуватись невеликою порцією шоколаду раз на день, ніж повністю відмовлятися від солодощів. Це не тільки усуває прикрі думки про заборонені продукти, але і поганий настрій.
Ви фактор дієти з урахуванням калорій? Дізнайтеся в нашій вікторині.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie