Шоколад від подагри, що ви повинні про нього знати
Шоколад від подагри - небезпечна річ. З одного боку, ви повинні дотримуватися постійної дієти, з іншого боку, солодкість спокушає вас. У цій статті ми пояснимо вам, на що слід звернути особливу увагу та чи можна їсти шоколад при подагрі.
Шоколад від подагри - ось чому він сумнівний
Подагра - це метаболічне захворювання. Більшість постраждалих мають генетичну схильність до цього.
- При подагрі їжа з високим вмістом пуринів не засвоюється належним чином. Утворюється занадто багато сечової кислоти. Сечова кислота осідає у вигляді кристалів на суглобах.
- Суглоби червоніють і набрякають. Більше за все вони болять. Може статися деформація.
- Якщо лікар діагностує у постраждалої людини підвищений рівень сечової кислоти в крові, рекомендується дієта. З цим відмовляються від їжі, що містить пурин.
- М'ясо, субпродукти та багата фруктозою їжа, такі як фруктові соки або попередньо підсолоджені йогурти, містять багато пурину. Слід уникати алкоголю, занадто великої кількості цукру та жиру, наскільки це можливо.
Вживання солодкої спокуси
Шоколад також містить пурини. Це піднімає питання, чи можна вживати шоколад при подагрі. Зрештою, шоколад - незамінна частина сьогоднішнього раціону.
- У шоколаді не так багато пурину. Це означає, що немає нічого проти невеликих кількостей шоколаду.
- Однак тут також слід зазначити: навіть невелика кількість шоколаду може призвести до підвищення рівня сечової кислоти в крові. Тож не перестарайтеся.
- Крім того, шоколад є висококалорійною їжею і надмірно велика кількість призводить до ожиріння. Цього слід уникати при подагрі, оскільки надмірна вага негативно позначається на суглобах і ще більше напружує їх.
Відеопорада: Ось як працює шоколад із 3D-принтера
Наступна стаття розповідає, чи можна їсти шоколад, якщо у вас діабет.