ШОКОЛАДНА полуниця - низькокалорійний десерт з високим вмістом клітковини - найкращі природні засоби

ШОКОЛАДНА КЛУБНИЦЯ - низькокалорійний десерт з високим вмістом клітковини

Полуниця радує наші органи чуття своїм ароматом, смаком та кольором.

полуниця

Шоколадна полуниця - це десерт, яким варто насолоджуватися хоча б раз на сезон. Його дуже просто приготувати, корисний для здоров’я та підходить як для дорослих, так і для дітей.

Використовуйте румунську полуницю

Щоб отримати десерт із користю, використовуйте румунську садову полуницю, яка має найкращі шанси дозріти природним шляхом і має бажані терапевтичні якості.

Полуниця від приватних виробників (рекомендована) має різні розміри та форми, не пропускається через різні ділянки, різного калібру від промислових ферм.

Уникайте гігантської та несмачної полуниці на користь найменшої та найароматнішої.

Полуниця в шоколаді

Чорний шоколад містить дуже велику кількість кількох важливих для здоров’я поживних речовин: залізо, магній, мідь, цинк, селен, вітамін В12, харчові волокна.

Полуниця містить велику кількість вітаміну С, Е, В1, В2, В6, К, РР, антиоксидантів, клітковини, заліза, кальцію та магнію.

Рослинне молоко багате необхідними мінералами та мікроелементами, білками, вітамінами (особливо тими, що входять до комплексу групи В), ферментами, незамінними жирними кислотами, клітковиною.

інгредієнти

  • свіжа полуниця
  • 1 таблетка темного шоколаду (70-80% какао)
  • ½ чашка соєвого молока або будь-якого рослинного молока (або солодкого молока)

Шоколадна полуниця - десерт з високим вмістом клітковини

Спосіб приготування

Розбийте шоколад на менші шматочки. Залити його молоком. Розтопіть все в бейні-марі (помістіть ємність поверх каструлі з гарячою водою), помішуючи дерев'яною ложкою, до однорідності.

Помийте полуницю і обсушіть її паперовим рушником.

Візьміть одну полуницю підряд, занурте кінчик у темний шоколад, поверніть його, щоб покрити шоколад з усіх боків, а потім покладіть на тарілку, застелену вощеним папером. Повторіть для всієї полуниці.

Залиште при кімнатній температурі на 30 хвилин, поки шоколад не застигне. Подавати на місці або в той же день.

Шоколад починає відшаровуватися від полуниці після того, як ми даємо їй охолонути - дайте шоколадній полуниці охолонути кілька годин.

Шоколадна полуниця - користь

  • Вони мають сильну антиоксидантну дію
  • Вони надають захисну дію на серце і судини
  • Сприяє зниженню рівня холестерину в крові та тригліцеридів
  • Сприяє травленню
  • Вони дають відчуття ситості
  • Очищає організм від токсинів
  • Захищає пам’ять
  • Вони мають антидепресантну дію.