Шоколадне печиво та авокадо (без глютену, палео та кето); Просто і здорово
Чи знайшли Ви цей допис корисним та надихаючим? зберегти ЦИЙ ПІН у своєму Дошка блогу в Pinterest. 😉
Головна »Рецепти» Печиво з шоколадом та авокадо (без глютену, палео та кето)
Спільний доступ виявляє інтерес!
Підпишіться на наш інформаційний бюлетень натхнення рецептів, щоб отримувати ідеї прямо у свою поштову скриньку! Захист даних
Ви хочете чогось солодкого, але хочете зберегти це здоровим? Ці Печиво шоколадне та авокадо Вони неймовірно багаті і милі, і в них лише близько 115 калорій в кожному! Без глютену, а також палео- та кето!
слідкуй за нами на ПІНТЕРЕСТ!
Печиво шоколадне та авокадо
Щойно цього літа ми додали до нашої родини нового члена, і хоча я уникаю жорстких дієт під час грудного вигодовування, я все ще намагаюся підтримувати дієту настільки чистою, щоб втратити вагу дитини.
Відносна: Детальніше читайте про те, як я худну під час грудного вигодовування без жорстких дієт.
В останні кілька тижнів вагітності у мене розвинувся досить солодкий зуб. Мені доводилося щодня їсти печиво чи шматочок торта! Я доїв її до кінця, скільки міг, але це не звичка, яку я хочу зберегти в довгостроковій перспективі.
Але це не означає, що бажання припинилося!
Натомість я запитала свого чоловіка, чи не спече він для мене купу наших улюблених корисних печивів. Чому я не думав про це раніше?
Це шоколадне печиво з авокадо вже кілька років є одним із моїх улюблених десертів. Вони такі багаті та милі, що я взагалі не відчуваю себе обділеним! Насправді я тужу за ними!
Подивіться, наскільки товстим і твердим:
Ще краще, діти теж їх люблять, хоча вони зазвичай не люблять авокадо. Дівчата були так схвильовані, коли почули, що цього тижня ми збираємось пекти дещо!
Наш основний рецепт шоколадного печива з авокадо без глютену і є набагато здоровішою альтернативою магазинам чи рецептам, де використовується білий цукор та борошно.
Однак я також додав кілька простих замінників, щоб ці печива вписалися в дієти Кето та Палео.
Відносна: Також спробуйте наші шоколадні тістечка з авокадо!
Ви можете знайти безкоштовну копію цього рецепту печива з шоколаду з авокадо в публікації нижче.
Читайте далі про відеоурок, моди кето/палео та поради щодо підготовки або натисніть тут, щоб перейти до рецепта для друку та відеоуроку.
Як зробити здорове шоколадне печиво з авокадо
Прочитайте покрокові посібники, включаючи зміни, які роблять цей рецепт кето-та палео-дружнім рецептом. У кінці публікації ви можете знайти копію наших печива з авокадо та відео-демонстрацію з рецептами.
Наші улюблені кухонні прилади:
Для вашої зручності я включив посилання для придбання реклами деяких продуктів, які були використані для виготовлення цього рецепту печива з шоколадною стружкою з авокадо. Прочитайте нашу повну політику розкриття інформації тут.
ПОРАДА: Ми випікаємо печиво на антипригарних силіконових килимках, оскільки печиво негайно вислизає. Потім ви можете знову і знову прати та використовувати килими!
Поради щодо зберігання: Ці печива зберігаються в холодильнику 2-3 дні або в морозильній камері близько тижня в герметичній тарі.
Приготуйте печиво з шоколаду та авокадо, придатне для кето
Приготуйте палео шоколад та печиво з авокадо
- Кокосовий цукор дозволений на палео дієті, але рекомендується шукати 100% органічну марку. Ви також можете зменшити вживану кількість до 1/3 склянки.
- Використовуйте чіпси з темного шоколаду або палео-бренд (ми любимо шоколадні чіпси Enjoy Life)
Примітка: Перелічена нижче харчова інформація стосується основного рецепта. Зміни до Палео та Кето змінять ці значення.
Перетворіть його в бутерброд з морозивом!
Клацніть тут, щоб ознайомитися з нашим рецептом бутербродного морозива без печива з шоколадом - Це половина калорій звичайної версії, купленої в магазині, але ТАК декадентська!
Зробіть приготування їжі веселим (і простим!)
Зареєструйтесь, щоб отримувати наш щотижневий бюлетень із спільними рецептами здорових сімейних страв, святкових ласощів тощо! Захист даних
Ура! Тепер просто перевірте свою електронну адресу, щоб підтвердити підписку.
Отримайте безкоштовну копію нашого безглютенового печива з шоколадом та авокадо:
Якщо ви любите цей рецепт, оцініть його!
Печиво з шоколадом та авокадо (без глютену, палео та кето)
Ви хочете чогось солодкого, але хочете зберегти це здоровим? Це шоколадне печиво з авокадо неймовірно насичене та солодке, і воно містить лише близько 115 калорій в кожному! Без глютену, а також палео- та кето!
Ключове слово: шоколад, печиво, без глютену, здорове, кето, палео
Автор: Стейсі, вона ж футбольна мама
- 2 авокадо, очищені від шкірки, без кісточок
- 1/4 склянки мигдалевого борошна
- 1/2 склянки несолодкого какао-порошку
- 1/2 склянки кокосового цукру
- 2 яйця
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- 1/2 склянки необов’язкових шоколадних чіпсів
Розігрійте духовку до 350 ° F.
Змішайте всі інгредієнти (крім шоколадної стружки) у кухонному комбайні та перемішайте до однорідності.
Використовуючи шоколадні чіпси, перемішуйте вручну.
За допомогою ложки покладіть на деко, покритий листом злегка змащеної алюмінієвою фольгою або антипригарним силіконовим килимком. Для кожного печива ми використовуємо приблизно столову ложку кляру.
Випікайте 10 хвилин при температурі 350 ° F.
Дістаньте з духовки і дайте охолонути до кімнатної температури, а потім зберігайте в герметичній тарі в холодильнику (2-3 дні) або в морозильній камері (приблизно тиждень).
Примітка: Харчова інформація - це лише приблизна оцінка. Фактичні значення будуть різнитися залежно від використовуваних інгредієнтів та кількості рецепту, який готується.
Примітка: Вищенаведена харчова інформація стосується основного рецепта. Зміни до Палео та Кето змінять ці значення.
Обов’язково закріпіть наше печиво з авокадо на Pinterest:
Більше наших улюблених рецептів здорового печива:
Це шоколадне гарбузове печиво з авокадо - ідеальний подарунок на осінь!
Один з наших улюблених рецептів печива всіх часів Печиво шоколадне "Палео" Вони такі багаті та ситні: