Шоколадне схуднення Зона схуднення Секрет схуднення мало хто знає
Мало хто знає секрет схуднення
Новорічні програми схуднення - це великий бізнес! Я вже деякий час вивчаю ринок і завжди приходжу до одного висновку - певна дієта буде працювати лише для певних людей у довгостроковій перспективі. Якщо вони не мають багато глибоко вкорінених негативних переконань щодо їжі та свого тіла, тоді вони, можливо, тримають свою вагу. Я знаю одну-дві людини з них - але їх небагато.
Чому дієта повинна працювати для одних, а для інших - не, адже один розмір (або дієта) підходить не всім. Не кожен тип статури здатний їсти одне і те ж. Наприклад, згідно з аюрведичним принципом, не рекомендується вживати в їжу більше брокколі, капусти та цвітної капусти, якщо ваша конституція переважно Vata Dosha (тонкі кістки), хоча ці овочі відносять до здорових продуктів. Причиною цього є те, що вони виробляють газ і погіршують здуття живота і вашу дошу.
Скільки з нас дали шоколаду і пообіцяли, що ніколи не торкнемося ще одного шматочка, щоб застрягти у цілій барі при перших ознаках стресу?
Тут може допомогти Техніка емоційної свободи (EFT). Це дозволяє нам зрозуміти наші негативні переконання щодо їжі та того, як ми думаємо про своє тіло. Він також позбавляється страху, який ми відчуваємо перед тим, як зануритися в коробку шоколадних цукерок або вийняти з шафи цю пачку печива.
Цей страх часто бере свій початок з наших перших років, коли ми засвоїли унікальну для нас систему вірувань. Певні події чи ситуації спричиняють порушення в енергетичній системі нашого організму. Ми переживали негативні емоції, такі як страх, почуття провини, гнів тощо, і все ще відчуваємо.
Багато хто з нас настільки звикли потрапляти в цей негативний цикл переконань, що навіть не помічаємо своєї саморозмови. Ми часто відчуваємо негативні емоції і не уявляємо, звідки вони беруться. Техніка емоційної свободи дозволяє нам звільнитися, обережно звільняючи свої негативні емоції.
EFT - це як зручний інструмент, коли ми відчуваємо стрес, тому що розблокування справді працює. Печиво залишається в шафі, а шоколад - у шоколадному проході вашого супермаркету!