Шоколадні прищі погіршують шоколадні вугрі

Відповідь така: ні ні. Багато людей кажуть, що вони отримують прищі від шоколаду. Однак ця заява може бути подана не 100 відсотків науково доведено. Однак щодо цього питання існує ряд гіпотез. Вважається, що шоколад може погіршити прищі, викликаючи більше засмічення пір. Навіть якщо це ще не було науково підтверджено, існує зв'язок між споживанням шоколаду та появою вугрів з високим вмістом глікемії.

Керівні принципи

Вживання продуктів з великою кількістю цукру та молока для збільшення утворення прищів

Отже, у разі частого вживання Шоколадні батончики та подібні товари стільки цукор і молоко і містять мало какао, збільшується утворення вугрів. Однак це не призведе до змін протягом короткого часу. Насправді є відсутність наукових знань, які доводять, що вживання шоколаду має прямий вплив на колір обличчя. Більшість досліджень на сьогоднішній день не були репрезентативними і не проводились у контрольованій структурі, так що не можна робити чітких тверджень. Тому при виготовленні індивідуальних дієтичних рекомендацій слід завжди уважно вивчати зв’язок між певними продуктами та появою вугрів, перш ніж окремі продукти харчування виключити із плану харчування.

Завантажте безкоштовний посібник для експертів зараз

Хочете отримати більше порад щодо плями шкіри? Тоді завантажте свій безкоштовний посібник експерта зараз: Завантажте зараз.

Рекомендація експерта:

  • Перекусіть шоколадом в помірних кількостях та як частина збалансованої дієти
  • Краще вибрати шоколад з меншим вмістом цукру
  • Не відмовляйтеся від шоколаду повністю! Він багатий фенольними антиоксидантами, особливо флавоноїдами, які можуть захистити від серцево-судинних захворювань. Продукти, що містять антиоксиданти, також рекомендуються за своїми протизапальними властивостями.

(1) Хаясі, Керівні принципи японської дерматологічної асоціації: Керівні принципи лікування вугрів вугрів 2017, Журнал дерматології 2018; 1–38.

(2) Magin P, Pond D, Smith W, Watson A. Систематичний огляд доказів "міфів та хибних уявлень" при лікуванні вугрів: дієта, миття обличчя та сонячне світло. Fam Pract 2005; 22: 62-70.