Йод - для здоров’я матері та дитини
Німеччина є однією з областей з найнижчим вмістом йоду в Європі. Причина цього сягає давно. Після останнього льодовикового періоду, приблизно 20 000 років тому, льодовики в Центральній Європі танули, а проточна вода несла більшу частину йоду з ґрунтів в океани. На орних і пасовищних землях майже не залишилось йоду, який міг би опинитися в харчовому ланцюзі.
Німеччина є однією з областей з найнижчим вмістом йоду в Європі. Причина цього сягає давно. Після останнього льодовикового періоду, приблизно 20 000 років тому, льодовики в Центральній Європі танули, а проточна вода несла більшу частину йоду з ґрунтів у океани. На орних і пасовищних землях майже не залишилось йоду, який міг би опинитися в харчовому ланцюзі.
Які наслідки дефіциту йоду ?
Йод є одним з життєво важливих елементів, який нам потрібен у невеликих кількостях для активізації обміну речовин. Мікроелемент діє як свічка запалення або сильфон, оскільки він є важливим компонентом гормону тироксину, що виробляється в щитовидній залозі. При тривалому недопостачанні йоду розвивається збільшення щитовидної залози = зоб, який в народі називають зобом. Сьогодні передбачається, що близько 15 мільйонів німців страждають на зоб, спричинений дефіцитом йоду. Але цього недостатньо: якщо в раціоні не вистачає йоду, це призводить до зниження працездатності, втоми, відчуття холоду, психічного дисбалансу, порушень серцебиття, збільшення ваги та сприйнятливості до інфекцій.
Профілактика дефіциту йоду та рекомендації щодо вагітності та пологів
Профілактика дефіциту йоду не була закріплена в «Керівних принципах щодо вагітності та пологів». Про харчові рекомендації говорять лише в контексті медичних рекомендацій. Тут, зокрема, слід звернути увагу на достатнє споживання йоду. Дефіцит гормону щитовидної залози можна визначити, лише зробивши аналіз крові. Тому професійна асоціація гінекологів та експерти робочої групи з дефіцитом йоду вимагають відшкодування витрат на аналіз крові на 2-му або 3-му місяці вагітності, що надає інформацію про функціональний стан щитовидної залози. У той же час щоденна доза до 200 мкг йоду рекомендується кожній вагітній жінці в Німеччині, щоб безпечно покрити підвищену потребу в йоді. Те саме стосується грудного вигодовування. Вартість ефективної йододефіцитної профілактики таблетками як харчовою добавкою становить близько 8 центів на день. Сума 30 євро приблизно за 15 місяців вагітності та годування груддю компенсується можливим розвитком зоба у матері та ризиком порушення розвитку у дитини.
Чи є якісь ризики від йододефіцитної профілактики?
Конфлікт виникає під час вагітності. З одного боку, необхідний підвищений запас йоду, з іншого боку, майбутні матері хочуть в основному уникати прийому ліків. Ні вживання йодованої солі, ні регулярне вживання риби недостатньо для задоволення голоду щитовидної залози щодо йоду. Отже, таблетки йоду є єдиною альтернативою, і це абсолютно нешкідливо. Таблетки йоду доповнюють лише те, чого не вистачає. Ризики йодної профілактики відсутні. Йододефіцитні хвороби загалом, а також під час вагітності та грудного вигодовування можуть довго залишатися в минулому, якщо йододефіцитна профілактика заради власного здоров'я та здоров'я дитини була настільки ж природною, як і інші профілактичні заходи під час вагітності.