Шоколадний дієтичний торт
Марина Капаціна (Slăbuţa), ініціатор руху за здоровий спосіб життя в Румунії, ініціатор першої національної петиції за право на здорове життя, візуальна художниця, співзасновник Slabute.ro
Смачний дієтичний торт, рекомендований худим CrisetenO.
Інгредієнти для нижньої стільниці (26 см):
- 200 г смаженого фундука
- 50-65 г темного какао-порошку
- 4 яйця
- 100 г фруктози
- 65 г вершкового масла
- щіпка солі
- апельсиновий смак
- апельсинова шкірка
Інгредієнти для середньої стільниці (26 см):
- 200 г смаженого мигдалю
- 30-35 г темного какао-порошку
- 4 яйця
- 100 г фруктози
- 65 г вершкового масла
- щіпка солі
- апельсиновий смак
- апельсинова шкірка
Інгредієнти для верху (18 см):
- 100 г смаженого фундука
- 25-30 г темного какао-порошку
- 2 яйця
- 60 г фруктози
- 35 г вершкового масла
- щіпка солі
- апельсиновий смак
- апельсинова шкірка
Інгредієнт крему:
Як підготувати стільниці:
- Розігрійте духовку до 175 градусів. Підготуйте форму з папером для випічки та/або маслом і трохи борошна.
- Подрібніть фундук/мигдаль і змішайте з какао та сіллю. Відокремте яйця.
- Збийте жовтки з 50 г фруктози, поки вони не стануть кремовими. Вершкове масло розтопити, залишити трохи охолонути, змішати з жовтками. Додайте апельсинову цедру та апельсиновий аромат.
- Збийте яєчні білки з рештою фруктозою. Додайте какао до жовтків. Тісто дуже сухе. Поступово додавати яєчні білки повільно. Якщо стільниця все ще занадто приклеєна, ви можете додати 1-2 столові ложки води.
- Сформуйте, розгладьте і випікайте близько 30 хвилин. Зробіть тест за допомогою зубочистки і прикрасьте її після охолодження.
Як приготувати крем:
- Крем робиться лише після того, як стільниці повністю охолонуть.
- Змішайте фруктозу з какао, розчиніть у невеликій кількості гарячої води. Завжди смакуйте: ви також можете додати какао або фруктозу, відповідно до смаку.
Збірка (коли стільниці абсолютно холодні):
- Поставте нижню стільницю гладкою стороною догори на тарілку.
- Додайте не надто солодке апельсинове варення, а потім покладіть другу стільницю гладкою стороною догори.
- Змастіть невелику стільницю з гладкої сторони, покладіть її центрально на інші дві стільниці, щоб вона мала коронку вгору.
- Змастіть торт кремом, особливо перекриваючи простір між двома нижніми стільницями.
Читати далі.
- Дієтичний тірамісу - рецепти різдвяних тортів
Цей рецепт Тірамісу - ідеальний дієтичний сюрприз для тих, хто є послідовником здорового способу життя. З наведених нижче інгредієнтів ви отримаєте торт з 12 порцій. У нього є порція
240
Інгредієнти для стільниці: 4 яйця 100 г цукру-сирцю 150 г мигдального борошна 90 г борошна грубого помелу 250 г моркви 1 апельсин для гарніру терта шкірка з апельсина 15 г розпушувача натуральної ванільної есенції Інгредієнти для крему: 300 мл збитих вершків
Найпопулярніші інгредієнти: 250 г мигдалевого борошна 1 столова ложка какао-кінчика 1 яйце 125 г вершкового масла 80 г сиропу агави трохи солі Вершки інгредієнти: 600 г вершково-сирного 3 яйця 100 г сиропу агави 1 лиме 100 г темного шоколаду (високий відсоток
Ми пропонуємо вам ще один смачний дієтичний десерт на різдвяну трапезу - рецепт сицилійського чізкейка. Інгредієнти розраховані на 12 порцій, і одна порція
230 ккал. Основні інгредієнти: яйця - 2 шматки фруктози/сиропу агави/меду -
Інгредієнти: 300 мл молока 20 г фруктози 3 столові ложки розчинної кави без кофеїну 4 аркуші желатину Dr. oetker 400 темного шоколаду (я поклав 200 г 70% какао і 200 г 90% какао, смак дуже сильний) 200 мл збитих вершків (I
Напишіть думку
Особливості, які вам потрібні.
- Харчовий калькулятор
- Потрібні калорії
- Лоскотання
- Глікемічний індекс
- Калькулятор ІМТ
- Базальний обмін речовин
- Діаграми еволюції
- Я споживаю калорії
- Громада
- Тонкі журнали
- меню
- Харчові добавки
слабкий знайомить вас із перевагами та корисністю Lean Nutrition Calculator ™. Повідомте себе неупереджено, правильно та здорово. Вчіться на реальному досвіді та отримуйте результати. Дивіться худий телевізор.
Слабкий світ
У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "
У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "
У презентаційній статті "Люди, які створюють слабкий світ", я сказав вам, що ви познайомитеся з тими особливими людьми, які були зі мною протягом усього часу. Читати "
Історії успіху
Adina14 - бідна жінка з багатовіковою історією в громаді. Вона є прихильницею слабкої громади, яка допомагає новим дівчатам з великим терпінням, вона є слабким прикладом і. Читати "
Гавріс Кеймі є частиною худої банди - їй понад 30 років. Це також восьме за слабкістю покоління слабкого покоління 2011. Запрошуємо вас почитати. Читати "
Mihaela1006 - бідна жінка, віддана громаді, особливий чоловік і, безумовно, приклад матері та жінки. Вона є частиною банди худих жінок, які йдуть за нею. Читати "
Слабка історія
Прекрасне спілкування між досвідом, знаннями, любов’ю до людей і пристрастю до технологій породило «Слабке явище» - спільноту виняткових людей, які разом зробили, мабуть, найважливіший крок у своєму житті та оточуючих, вирішили бути належним чином поінформованим, приймати здоровий спосіб життя і, що найчесніше, передавати ці знання оточуючим, починаючи від найближчих і до сотень тисяч невідомих відвідувачів, які цінують Слабкого.
Підтримуйте здоровий спосіб життя
