Схуднення - R; гейм збільшить ваші фунти тануть за два тижні!
Підсилювальна дієта: ваші кілограми тануть за два тижні !
ПРОЧИТАЙТЕ 28774 рази КОМЕНТАРЙ 206 разів
ТЕГИ: калорії, дієта для схуднення
АВТОР: Aujourdhui.com
Середа, 14 червня 2017 р
Жоден виклик для схуднення неможливий, щоб скинути 5 кілограмів за два тижні, щоб бути красивою та збільшити свою спокусливу силу цього літа, це МІСІЯ дієта для схуднення 1200 калорій !
Ця дієта для схуднення заснована на низькокалорійній програмі з низьким вмістом крохмалю. Він підтримує хороший харчовий баланс, щоб задовольнити ваші харчові потреби, почуватись добре і худнути в хороших умовах без дефіциту або розладів.
Він базується на щоденному споживанні 1200 ккал, що становить майже половину калорій, які ви спалюєте щодня. Якщо дотримуватися правила «підсилювача», зайві кілограми швидко тануть та не стомлюються. Пам’ятайте: справа в усьому в рівновазі, смакових задоволеннях та гарному виборі їжі.
Якщо ви готові дотримуватися легкої, збалансованої та мотивуючої дієти, то уважно дотримуйтесь цієї програми, підготовленої нашим дієтологом-дієтологом. Це дозволить вам зберегти задоволення від їжі, вибираючи їжу краще. Через два тижні ви вже побачите, як 5 кілограмів щасливо відлітають. Якщо ви хочете продовжити тривалість дієти, додайте опівдні порцію цільного крохмалю.
Сніданки цієї дієти для схуднення завжди робляться на одній основі:
- 1 гарячий напій (чай або кава) без додавання цукру (або, можливо, з підсолоджувачем, таким як стевія)
- 2 - 3 скибочки заквашеного хліба (цільнозерновий, житній, висівки)
- 1 ручка вершкового масла (легкого чи ні)
- 1 молочний продукт з 0% жиру: звичайний йогурт, миска з молоком, файсель, невелика швейцарська або фромаж-блан
- 1 свіжий фрукт на ваш вибір або невелика склянка фруктового соку без додавання цукру, свіжовичавленого.