Схуднення секретів зірок, щоб бути на вершині на пляжі!
Кім Кардашьян: дієта без глютену !
Алессандра Амброзіо: Підйом бразильського батта !
Бейонсе: різка дієта !
Міранда Керр: їжте зелене !
Ванесса Хадженс: полювання на токсини !
Ріанна раніше !
Ріанна після: - 10 кс за один рік !
Мішель Ганцикер: супів та насіння вдосталь !
Ірина Шейк: на рингу !
Адріана Ліма: Зосередьтеся на рідкій їжі !
D-30 перед доленосним випробуванням бікіні! Аудиторія вчасно розкрила найкращі секрети зірок перед гарячим тілом !
>> Алессандра Амброзіо
Бразильська модель стверджує, що не сідає на дієту і просто дотримується здорового способу життя. Вона їсть багато фруктів, овочів та риби, і навіть зізнається, щодня їсть квадрат чорного шоколаду. З іншого боку, чотири рази на тиждень вона робить бразильський ButtLif, який є сумішшю самби, капоейри та аеробіки. Це м’язи !
>> Кім Кардашьян
Коли їй потрібно швидко схуднути перед заходом, вона дотримується дієти без глютену, без цукру та без молочних продуктів, і щодня відвідує спортзал. Нещодавно вона сказала, що спробувала нову дієту, в якій їла лише білки та овочі, і завдяки якій вона втратила три кілограми за тиждень.
>> Ірина Шейк
Наречена Кріштіану Роналду каже, що ніколи не сідає на дієту. За її словами, її фігура мрії зумовлена лише здоровим харчуванням, кількома годинами на тиждень занять боксом, пілатесом та бойовими відеоіграми, шанувальниками яких вона є. !
>> Міранда Керр
За словами прекрасної австралійки, вся справа в рівновазі. Вона каже, що їсть 80% здорово і дозволяє собі невеликі задоволення, що залишилися 20%. Вона починає свій день із «зеленого смузі», щодня споживає чотири чайні ложки кокосової олії, яку додає в салат або у чашку зеленого чаю, і п’є сік ноні. Ставлення до здоров'я яке !
>> Мішель Ганцикер
Щоб зберегти фігуру своєї мрії, колишня дружина Ероса Рамаццотті готова багато пожертвувати. Окрім щоденних тренувань із особистим тренером, вона в основному їсть домашні супи, щоб уникнути надмірної солі. Нарешті, щоб заспокоїти свою тягу, вона клює насіння льону (так, як папуги!), Які мають властивості схуднення.
Щоб скинути кілограми після вагітності, Бейонсе дотримувалась різкої дієти. Вона каже, що у нас є "надягаючи бігову доріжку"П'ять днів на тиждень, і вона їла лише салат. Щоб заспокоїти апетит, вона каже, що вода є чудовим засобом для зниження апетиту. Для додання смаку вона варить курку або овочі і просто п’є бульйон. Розумна закуска всього на 20 калорій !
>> Ванесса Хадженс
Важко утримувати свою лінію, коли ви залежні від шоколаду. Ванесса покладається на метод дієти, що змиває жир. Пам’ятайте, що «змивати» означає змивати унітаз. Ця дієта з низьким вмістом солі, цукру та жиру є своєрідною програмою детоксикації, яка очищає організм і виводить токсини з жирної та солодкої їжі.
>> Адріана Ліма
Нещодавно ангел Victoria's Secret розповів про свій експрес-спосіб схуднути перед шоу. Окрім того, що вона береться за дві щоденні тренування, вона зізнається, що за дев’ять днів до закінчення терміну споживає лише рідку їжу та білкові коктейлі. Нарешті, за 12 годин до шоу, вона вже нічого не споживає, щоб її тіло «висохло», а м’язи стали виднішими. Спокушаний ?
>> Ріанна: метаморфоза !
Ріанна демонструє більш скульптурне тіло, ніж будь-коли. Помститися ненависному батькові, який постійно говорив їй, що вона товста? Нічого цього! Якщо її тіло є робочим інструментом, співачка каже, що вона ніколи не дотримувалася жодної дієти і не може пояснити свою недавню втрату ваги. Його заповідь: “Ви повинні харчуватися здорово і відвідувати тренажерний зал, щоб почувати себе добре, щоб не схуднути, це вся різниця."Зірка каже, що він їсть до п'яти прийомів їжі щодня і не соромлячись замовляти" Макдональдс "о 3 ранку, якщо її настрій забирає. Але коли ви знаєте, що шоу-дівчина витрачає до 2000 калорій на концерт, ви можете легше прийняти несправедливість. Однак вона зізнається, що нещодавно змінила кілька деталей у своєму раціоні, щоб харчуватися здоровіше. Тепер вона додає овоч до кожного зі своїх меню. З іншого боку, вона, яка недостатньо пила, розуміла, що важливо залишатися зволоженою. Зараз вона п’є два літри води на день, а також кокосову воду Vita Coco, відому своїми зволожуючими властивостями. Але, бідний, через те, що він "здоровий", Рірі скаржиться, що більше не має ні сідниць, ні грудей !