Схуднення, скільки калорій ви спалюєте, виконуючи роботу по дому Поточна жінка МАГ

схуднення

Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !

Будьте в курсі

Що, якби секрет гарної фігури був у домогосподарстві? Забудьте про спортзали та вправи на підлозі. Догляд за будинком настільки ж ефективний, як і прибирання будинку, згідно з новим дослідженням британської компанії побутових товарів. біг підтюпцем або серіясідниці АБС. За словами авторів цієї роботи, британці проводять домашню роботу по 11 годин на тиждень. Це дозволило б їм спалювати близько 2300 калорій, або два кілограми на місяць. Медичні працівники рекомендують 30 хвилин фізичної активності на день.

Таким чином, одна хвилина прибирання буде як би зробити 72 кроки. Укладання його ліжка дорівнювало б 20 хвилинам пілатес. Прасування допоможе спалити 157 калорій. Чищення вікон позбавить вас споживання енергії пончиком.