Схуднення, вживаючи макарони, чи можливо

Всім привіт .

Я колишній дієтолог, який пробував кілька дієт з 14 років (мені зараз 28 1/2 роки): низькокалорійний, за ним дієтолог, дукан, білкові пакетики, геста, суп для схуднення тощо. .
На жаль, на всіх прогулянках я худну, але насичуюсь в один момент і потім не стабілізуюсь і відновлю.
В даний час я вимірюю 1,62 м на 80 кілограмів і ненавиджу себе.

Моя проблема: я занадто люблю крохмалисту їжу і зовсім не люблю овочі.

Чи міг би я знайти рішення для того, щоб я міг схуднути, вживаючи макарони? .

Будь ласка, допоможіть собі, я на межі .

Я думав, що, харчуючись так:
вранці: 2 вичавлені апельсини, миска знежиреного молока + солодощі + 1 ч. ложка фургона + 50 г 0% крупи або хліба

полудень: салат або терта морква, 150 грам крохмалю + м'ясо або риба, шматок сиру + шматок фрукта

вечір: цегляний овочевий суп + 1 скибочка курячої грудки + шматочок сиру або флангу + шматочок фрукта

як ти гадаєш .
Скажу відверто, тому що я намагаюся відмовитися від не надто суворої дієти, харчуючись тим, що мені подобається, а не змушуючи себе їсти те, що мені не подобається.

Останнім часом я схудла майже на 10 кілограмів за допомогою дієти з високим вмістом білка з пакетиками. На жаль, я втратив свого батька в березні, і відтоді це осінь. Я хотів би схуднути, дотримуючись драконівської дієти, навіть якщо я втрачаю повільно, приблизно 3-4 кілограми на місяць, я був би радий.

Я обіймаю вас усіх, дякую за тих, хто виявить мені свою прихильність і порадить.

Поцілунки
Відчайдушна табата

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Сайт для дієти зі спагетті
http: /. canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_spag_a-can.-html

Я розумію ваше розчарування, але коли ви відчуваєте емоційні потрясіння, потрібен час, щоб відновитись. Ви щойно пережили страшний траур і хочете знову розпочати позбавлення. Не поспішайте. Бувай здоров. Не завдайте собі шкоди, якщо сумніваєтесь у своїй мотивації та спротиві. Ви будете ще більше розчаровані.
Я не фізична довідка: 28 років, 160 см і 77 кг (кілограми, прийняті після 2 вагітностей близько). Я пережив емоційні, фізичні труднощі, і сьогодні я почуваюся готовим. Я відчуваю себе дзен і завтра нападаю на свою дієту. Я не вважаю себе красивою, але не ненавиджу себе. З іншого боку, я сумую за своїм тілом раніше, і хочу знайти його або підійти до нього.
Я не маю для вас ніяких практичних порад, а просто помиритись із собою.

Сміливість Табата, не здавайся.

Я розумію ваше розчарування, але коли ви відчуваєте емоційні потрясіння, потрібен час, щоб відновитись. Ви щойно пережили страшний траур і хочете знову розпочати позбавлення. Не поспішайте. Бувай здоров. Не завдайте собі шкоди, якщо сумніваєтесь у своїй мотивації та спротиві. Ви будете ще більше розчаровані.
Я не фізична довідка: 28 років, 160 см і 77 кг (кілограми, прийняті після 2 вагітностей близько). Я пережив емоційні, фізичні труднощі, і сьогодні я почуваюся готовим. Я відчуваю себе дзен і завтра нападу на свою дієту. Я не вважаю себе красивою, але не ненавиджу себе. З іншого боку, я сумую за своїм тілом раніше, і хочу знайти його або підійти до нього.
Я не маю для вас ніяких практичних порад, а просто помиритись із собою.

Сміливість Табата, не здавайся.

Валу !
Спасибі вам за вашу підтримку !

Удачі вам у вашій дієті, завтра, до того, яку дієту ви збираєтеся розпочати .

Я розумію ваше розчарування, але коли ви відчуваєте емоційні потрясіння, потрібен час, щоб відновитись. Ви щойно пережили страшний траур і хочете знову розпочати позбавлення. Не поспішайте. Бувай здоров. Не завдайте собі шкоди, якщо сумніваєтесь у своїй мотивації та спротиві. Ви будете ще більше розчаровані.
Я не фізична довідка: 28 років, 160 см і 77 кг (кілограми, прийняті після 2 вагітностей близько). Я пережив емоційні, фізичні труднощі, і сьогодні я почуваюся готовим. Я відчуваю себе дзен і завтра нападу на свою дієту. Я не вважаю себе красивою, але не ненавиджу себе. З іншого боку, я сумую за своїм тілом раніше, і хочу знайти його або підійти до нього.
Я не маю для вас ніяких практичних порад, а просто помиритись із собою.

Сміливість Табата, не здавайся.

На дієті.
Я дотримувався дієти з високим вмістом білка, але прикидаюсь. За погодженням із лікарем, дотримуючись поради друга, я купив високобілкові продукти для спортсменів. Це дешевше 150 фунтів за 750 г порошку в супермаркетах, але еквівалентного складу. Ми побачимо.

Поцілунки. До зустрічі.

і що.
удачі, ти повинен повіситись. Якщо ви будете чинити опір і триматися, побачите, ви розтанете, як сніг на сонці.

Мій лікуючий лікар сказав мені те саме, замість того, щоб піти до лікаря, щоб він переписав мені пакетики, він сказав мені, що якщо ти хочеш піти в десятиріччя, є великі банки, і ти береш собі це ввечері . Я все ще вагаюся, зараз я почуваюся надто вразливим.

Не можу знайти вашу відповідь ?

Сайт для дієти зі спагетті
http: /. canoe.qc.ca/artdevivrecuisine/mai24_02_spag_a-can.-html

Зозуля міні-мишка !
Минув якийсь час, як я не почув від вас !

Дякую тобі за це посилання, але, мабуть, ти також повинен бути залежним від овочів, що не в моєму випадку.

А ти, що ти стаєш. Дієта .

Здравствуйте
так що якщо я зможу вам допомогти, це буде із задоволенням і мені, я втратив батьків і набрав 10 кг, будучи чудовою спортсменкою; там я втратив 5, просто збалансовано харчуючись і відчуваючи себе краще; що стосується крохмалистої дієти, то я знаю таку, яку зробив лікар Дж. М. Коен, це фактично з’їдання 50 г хліба вранці + йогурт
опівдні: 200гр dze крохмалистий рис або варені макарони + плід
ввечері: 200 г білка + йогурт
ось якщо це може допомогти йти вперед і везіти

Я бажаю тобі багато сміливості, будь лагідним зі своїм тілом, дотримуйся кількох простих дієтичних правил, і ти неминуче схуднеш, не змушуючи, повільно, але впевнено!

Шоколад

Хокотин !
Дякуємо за заохочення! Я бачу, що у вас такий же шлях, як і у мене з точки зору дієт: дукан, пакетики з білками, низькі дієти. і з 14 років, як я.

Я бачу, що дієта, на якій ви сидите, непогана.
Отже, ви вірите, що завдяки плану схуднення, який я зазначив у своєму початковому дописі, мені вдалось би схуднути, займаючись спортом, звичайно? Я займаюся плаванням та фітнесом.