Схуднення за допомогою ефірних масел - Alma Consult Paris
Харчуйтесь здорово за допомогою ефірних масел
Ефірні олії безцінні для підтримки процесу схуднення. Їх користь виникає, як правило, за рахунок зменшення тяги та заспокоєння апетиту, а також місцево, на ділянках целюліту або затримки води.
Інтегрувати ефірні олії щодня легко, давайте подивимось як.
Включіть ефірні олії в повсякденне приготування їжі
Перш за все, введення в раціон ефірних масел приносить нові смаки, що допомагає зробити страви приємнішими. З іншого боку, ефірні олії люблять базилік, естрагон, коріандр, лавровий, розмарин, чебрець, чабер, морква, лимон, гвоздика, ваніль або кориця чинять фізіологічну дію на травну систему, допомагаючи нормальній роботі печінки, підшлункової залози та кишечника.
То що ми можемо зробити? Наприклад, ви можете покласти 10 крапель ефірного масла на ваш вибір у пляшку з ріпаковим або лляною олією, зарезервовану для сирих овочів. Або ароматизуйте питну воду невеликою кількістю лимонної, мандаринової або грейпфрутової есенції.
Регулюйте свій апетитгрейпфрут супроводжує розлади харчової поведінки двома різними способами. У низьких дозах він стимулює апетит, але застосовується у більш високих концентраціях (принаймні 6 разів на день), допомагає контролювати тягу та солодкі закуски. Щоб скористатися його аперитивними властивостями, вдихайте грейпфрутову есенцію за кілька хвилин до кожного прийому їжі, а для її аноректичних властивостей вдихайте есенцію щонайменше 6 разів на день (від 3 до 5 глибоких вдихів поспіль) і додайте 2 краплі чистою під язик 5 раз на день, поза їжею.
екзотичний базилік де чорний перець допоможе їм контролювати тягу до солоного. Їх можна застосовувати так само, як олію грейпфрута, аромат у поєднанні з сублінгвальним введенням. Тільки тут ми розбавимо ефірні олії рослинною олією, оскільки вони мають дуже сильний смак.
Лікуйте місцево
Місцевий вплив ефірних масел на целюліт вражає, вони допомагають відновити кровообіг, спалити локалізований жир і стікати.
Ось ліполітична, зливаюча та протизапальна формула, яку ви можете використовувати вранці та ввечері для 3-тижневого лікування.
ET від Кедр з атласу: 30 крапель
ET від Кипарис прованський: 30 крапель
ETЛимонний евкаліпт: 30 крапель
ETІталійський геліхризум: 15 крапель
ET від Розмарин з камфорою: 40 крапель
ET від Кориця: 5 крапель
Жожоба HV: 20 мл
Калофіл HV: 10 мл
Попередження: Кориця ЕО може викликати алергію, завжди проходьте тест на толерантність у складці ліктя. Формула заборонена вагітним або жінкам, що годують груддю, а також в анамнезі гормонозалежний рак або епілепсію.
Незабаром я повернусь із додатковими порадами щодо виснаження та виведення токсинів, щоб допомогти здоровому схудненню.
Целюліт не матиме нашої шкіри !