Джерельна вода Ла Фантана - зволоження та натхнення для власника - Блог Каталіна Василе
Сьогодні ми трохи поговоримо про тему, на яку я звертаюся в сучасному суспільстві, а саме про зволоження організму водою. Як ти зволожуєш свій день, і найголовніше для мене - це з’ясувати, чи п’єш ти воду для задоволення чи просто тому, що ти повинен якось змусити себе?
Я в категорію людей, які п'ють воду із задоволенням і, очевидно, через необхідність, тому що іноді, якщо ви їсте солоніше або їсте солодощі, ваше тіло відчуває потребу пити воду, і це головна потреба, яку наказує організм. Звідси і слово "спрага води" .
Вода, очевидно, найкращий напій, без калорій або побічних ефектів. Людське тіло на 70% складається з води, і вода в кінцевому підсумку є рідиною, яка підтримує життя кожної живої клітини нашого тіла, та тією, яка допомагає нам залишатися здоровими та худнути чи залишатися еластичними.
Тож давайте почнемо. Чому важливо пити воду? Ну, я виявив наступні причини, перевірені на моїй шкірі, так би мовити:
1. Щоб уникнути втоми та мігрені та краще сконцентруватися
Втрата 5-6% загального обсягу води в організмі змушує нас входити в стан сонливості та стійкої втоми, може викликати у нас головний біль і навіть запаморочення.
2. Для підтримки нашого здоров’я та ефективної детоксикації
Відносний недолік води шкодить або зупиняє певні функції організму. На рівні клітин вода сприяє проникненню кисню та усуненню метаболічних відходів, сприяючи тим самим детоксикації організму.
3. Зберігати нирки здоровими
Низький рівень води в організмі змушує нирки «подрібнюватися порожніми», оскільки їм необхідний цей важливий елемент для виведення токсичних сполук з організму.
4. Мати гнучкість
Вода є основною мастилом суглобів, і тому, якщо ви займаєтеся спортом, важливо пити воду.
5. Мати нормальне травлення та кишковий транзит
Вода сприяє травленню в оптимальних умовах. Якщо ви не вживаєте достатньо води, організм поглинає доступну воду і залишає товсту кишку сухою.
6. Впоратися з перепадами температури
Вода має важливе значення в процесі терморегуляції в організмі, що змушує вас потіти, коли занадто жарко, і зігрівати, коли занадто холодно.
7. Завжди мати гарний настрій і гарний сон
Вода зменшує стрес, тривогу та депресію, а також зменшує втому і може відновити нормальний сон.
8. Мати красиву шкіру
Оптимальний рівень зволоження підтримує еластичність шкіри, що запобігає появі зморшок та затримує їх, а в оточенні міста, де токсини є джерелом дня, необхідно терміново допомогти нашій шкірі.
9. Для боротьби із зайвими кілограмами
Під час дієт для схуднення рекомендується пити багато води, щоб продовжити відчуття ситості та допомогти травленню. Більше того, зневоднення часто змушує нас їсти більше, оскільки людський організм часто плутає почуття спраги з почуттям голоду.
10. Підтримувати здорову систему кріплення
Згідно з багатьма дослідженнями, ті, хто п’є більше води, рідше хворіють, оскільки імунна система досить потужна для боротьби із застудою або алергією.
Я думаю, що цей список можна продовжувати нескінченно з перевагами та науково підтвердженими причинами, чому добре пити воду, а особливо воду, яку ми вважаємо правильною для нашого організму та будь-яких захворювань, якими ми страждаємо.
Це підводить мене до наступного питання:
Наскільки важливим є рН води, яку ми споживаємо щодня?
Оскільки ця тема стосувалась мене особисто (як я вже говорив вам в інших статтях, я страждаю від шлунково-стравохідного рефлюксу), я розробив різні відповіді і знайшов таку інформацію, якою хочу поділитися з вами: її рН водневий потенціал виражає кислотно-лужний баланс води за еталонною шкалою від 1 до 14. При рН нижче 7 вода має кислотний характер, а при температурі вище 7 - основний або лужна.
Гастроезофагеальний рефлюкс можна зняти за допомогою лужної води, тому при рН вище 7, а вода з фонтану надійшла в рукавичку для моєї потреби з високим рівнем PH.
До недавнього часу в офісі ми пили плоску воду в пляшках, яку знайшли в мережах комерційних магазинів, але кілька років тому я уклав контракт з людьми з Фантани, і тепер нікому не потрібно шукати, чи є у нас вода, але вони дбає про все, і тому весь офіс зволожений і щасливий. Але моє життя, очевидно, не все в офісі (навіть якщо я проводжу там багато часу), і, очевидно, я повинен забезпечити будинок простою водою.
Тож за допомогою тих із Фантани я відкрив (спочатку це виявив абсолютно випадково на заправці в нашій країні і мені сподобався на мій смак) мінеральна вода на 0,5 л як оптимальний мобільний розчин для гідратації, вода, рекомендована для щоденного вживання, елегантно упакована і зручна для транспортування в машині або в тренажерному залі.
Що найцікавіше у цій воді, це те, що її добувають із Сербії, з Мітрового Поля, гірського регіону, повного сосен та дубів, оточеного масивами до 2000 м, далеко від міських районів чи промислових районів і має високий рівень PH.
Тож мої стосунки з водою є близькими і довготривалими, і зі мною ти завжди знайдеш пляшку простої води в машині, в сумці для спортзалу, коли я вранці біжу в парку і навіть на велосипеді.
Мета цієї статті - не змусити вас пити більше води, а насправді змусити вас задуматися про ваші стосунки з водою та порушити такі питання:
Пийте достатньо води щодня?
У вас є головні болі, яких можна уникнути?
Ваша енергія може бути збільшена, якщо пити більше води?
Фізичний вигляд можна покращити за рахунок оптимального зволоження?
Це питання, на які тільки ви можете знайти правильну відповідь .
- Ця стаття написана для SuperBlog 2017
Каталін Василе
Якщо вам сподобалась стаття, передайте її далі. не зберігайте це лише для вас