Схудніть на 10 фунтів за 6 тижнів! Ось дієта • Привіт Ясі •

Девід Цинценко та Пітер Мур, Автори книги "8-годинна дієта" стверджують, що ви можете втратити 4,5 кілограма за тиждень і до 10 кілограмів за шість тижнів, дотримуючись одного з цих двох оральних інтервалів.
Двоє американських спеціалістів опублікували книгу, в якій стверджують, що ви можете їсти стільки, скільки можете протягом дня, якщо ви потрапляєте в 8-годинний ліміт. Або з 9 ранку до 5 вечора, або з 11 ранку до 19 вечора. "Поява штучного світла також призвело до штучного продовження періоду, в який ми їмо. Наші ритми циркадний вони оснащені природним знаком "зупинка", і ми стикаємось із цим знаком майже щодня. Наш розширений інтервал руйнує хороший стан травної системи та втручається в гормони та ферменти, які її ведуть ", - пояснюють вони.

тижнів

Вони також стверджують, що тіло наші не можуть переробляти їжу в будь-який час: “Coнаші тіла Я не можу переробляти їжу, яку ми їмо (поза рекомендованих годин), і ці калорії потрапляють туди, куди не слід - навколо живота та дна ".