Небезпечно їсти лише через день (здоров’я, дієта, небезпека)
Привіт усім, я хотів би трохи схуднути, і деякий час тому я намагався їсти що-небудь через день і лише один раз в день, коли я щось їв. інакше я випив багато води. Одного разу у мене раптом запаморочилося, я думаю, у мене була температура, серцебиття, шум у вухах, і мені довелося сісти на підлогу, бо інакше я б впав. Потім я, звичайно, зупинив цілу справу і спробував знову повільно нормально їсти . Я робив все це лише 6 днів, тобто протягом 3 днів я нічого не їв, але втратив 4 кг, що мені здалося справді хорошим:) зіпсувався? тому що існують і ліки від посту . ти набагато довше не їси нічого . ти відчуваєш себе таким брудним?
5 відповідей
Це досить непродуктивно. Тому що тіло не можна перехитрити. Що насправді допомагає, це просто уникати вуглеводів ввечері. Увечері ні хліба, ні картоплі, ні макаронних виробів, ні солодощів, бажано ні солодких напоїв. Оскільки організм спалює жир за ніч, не слід їсти вуглеводи ввечері, оскільки вони запобігають втраті жиру вночі. Завтра найкраще не їсти ковбасу чи сир, а варення або Нутеллу, головне солодке. В обідній час можна їсти що завгодно. Тільки ввечері слід переходити на салат і овочі або кварк, йогурт і нежирне м’ясо птиці. Якщо ви також займаєтеся спортом, ви худнете відносно постійно. Бажаних результатів також можна досягти без фізичних вправ, але це займе трохи більше часу без фізичних вправ.
ти теж там почуваєшся так брудно?
Так, у багатьох теж не все добре. Ось чому це зазвичай робиться під наглядом лікаря.
Хоча нічого не їдять, вони п’ють багато, включаючи сік і бульйон. Крім того, люди не роблять багато іншого протягом часу, коли вони поститься.
Тож це точно не добре. адже якщо ви їсте так мало, у вашому організмі недостатньо вітамінів або речовин, щоб підтримувати систему. Тинітус однозначно небезпечний і може залишитися назавжди! намагайтеся харчуватися здорово і пити багато щодня. це краще для організму, а також ефективно
так, я спробую дуже здорову їжу та багато води
Тільки не робіть цього зі своїм тілом, особливо якщо це вночі, виникають такі бурхливі реакції, і ваше тіло страйкує. Швидше займайтеся спортом і не їжте занадто багато калорій 3 рази на день, бажано багато овочів/фруктів, якщо ви голодні, уникайте макаронних виробів, хліба та подібних речей, пийте багато води, і ви будете жити набагато здоровіше, а ваше тіло добре справляється і ти злітаєш.
добре, дякую:) так, на жаль, я не "худну" таким чином . Я просто застрягаю в 59 кг: /
Тоді, звичайно, може бути так, що вашому тілу не залишилося нічого споживати чи спалювати.
Тож будь таким, яким ти є;) І не роби себе худшим, ніж можеш отримати.
Одного разу у мене раптом запаморочилося, я думаю, у мене була гарячка, серцебиття, шум у вухах, і мені довелося сісти на підлогу, бо інакше я впав би.
Ви вже маєте відповідь на своє запитання.
Але я хотів би знати, чому виникають такі реакції, коли, навпаки, ви нічого не їсте протягом дня і щось подібне не відбувається?!
Я ніколи нічого подібного не чув. З мусульманами є Рамадан, якщо я добре пам’ятаю, але вони також там їдять, але лише в певний час протягом дня голодує, але на початку вечора/ночі вони їдять. На жаль, я не можу сказати вам точно, бо я не мусульманин, але на 90% впевнений, що це так.
подібні запитання
1-2 місяці тому я важив 54 кг із 160 м. Раніше я багато їв і любив їсти.
Потім я почав робити дієти та займатися спортом. Їли менше. Іноді взагалі нічого. Зараз я важу 47,5 кг.
І я відчуваю, що не можу припинити дієту. Весь мій день стосується їжі та ваги. З усім, що я їжу, я думаю про те, що міг би набрати вагу.
Бувають дні, коли я нічого не їм, і дні, коли я набиваю все всередині себе. Я вже не знаю, що мені робити.: С.
Я отримую серце, що біжить, протягом 10 хвилин після КОЖНОЇ їжі з вуглеводами. Мені не відомо про алергію чи непереносимість, інакше у мене немає симптомів. Що це?
нормально мати серце, що біжить, коли щось їсте?
Я щодня їжу надзвичайно мало. Іноді я навіть залишаю їжу повною. Але вчора після дня народження, де я з’їв трохи більше, ввечері я помітив серце, що мчить. Це тривало годинами. Я також відчував легку нервозність. Сьогодні вранці все знову було в нормі.
Це нормально? Я хвилююсь = (
Я сидів на дієті або досі роблю дієту, але останні кілька днів у мене не було так добре, і вчора і сьогодні я їв більше, тому в іншому випадку я завжди їв 650-850 калорій протягом 3 місяців, вчора це було, мабуть, близько 1500-1700 калорій. Але після того, як я з’їв, я думаю: «Я міг би врятуватись». Їжа смакує, але післясмак чи щось таке просто настільки сумний, що хотілося б, щоб я не їв і волів би його втратити, що це може бути?
Що я повинен зробити? Я виходжу з дому близько 12 годин на день. Я щодня з’їдаю скибочку хліба з чимось на ньому на сніданок вдома. Цілий день лише швидкий перекус із пекарні, тобто крендель або булочка. А якщо я тоді. Прийшовши ввечері додому, ви їсте тепло і повноцінно. Я думаю, що моє тіло не витримує цієї теплої їжі, бо раптом є нормальна і гідна їжа. Чув, що вам слід їсти йогурт. але я не люблю йогурт. Мені довелося б змусити це в собі. Але у вихідні у мене з цим також виникають проблеми, тому що я тоді з’їдаю більше протягом дня. А потім є тепла їжа на початку дня і знову бензин. І тоді ви можете захотіти піти ввечері і просто не розважитися цим неприємним газом. Або ви боїтесь, що дозволите їхати за кермом, бо ви більше не витримуєте цього чи не можете стриматися. Я також намагався спостерігати, чи не можу я терпіти, які продукти. Але це неможливо, тому що це відбувається завжди, коли я їв тепле. Існують не просто капсули або таблетки, які можуть допомогти. Або інші методи, які ви можете використовувати, коли ви перебуваєте в дорозі, коли починаєте знову. Хто може дати мені кілька порад?
В даний час я їжу дуже мало. Не знаю чому, але я з’їдаю дрібну їжу на день і все, і мені більше нічого не потрібно. і ось у мене вже 4 дні болить голова. може це сталося тому, що я не їв достатньо?
Тоді в підвалі? Привіт, сьогодні і вчора я з’їв 1800 ккал, щойно схуднув на 6 кілограмів, чи все мені зараз стане на ноги?:( (робити по 1 год вправу щодня, а потім бігову доріжку)
Всім привіт, я намагаюся схуднути і за останні кілька днів їв здорово і повноцінно і схуд на 3 кг, не тренуючись. Вже 3 дні я також займаюся спортом (крокові та силові вправи) по 1 годині щодня. Продовжуйте харчуватися здорово, тобто багато овочів, багато білків і мало вуглеводів, лише один раз на день. І після першого дня у мене було 1 кг, після другого дня - ще кілограма. Як це може бути? Я їв однакову кількість їжі щодня, ні солодощів, нічого подібного і навіть займався спортом. Як може бути, що я зараз беру кілограм на день? Я зважуюсь щодня в один і той же час. Хтось може мені допомогти? Я впадаю у відчай від цього.
В даний час у мене надзвичайно мало грошей і я щодня з’їдаю їжу на 50 центів. (Один прийом їжі на день, інакше водопровідна вода). Я навіть його загубив ^^
Хтось може сказати мені, які 50 центів я міг з’їсти на день? На даний момент я завжди їжу: консервовані супи за 89 центів, цього вистачає на 2 дні. Спагетті з кетчупом з пляшки на загальну суму 1,01 євро, вистачає на 3 дні і більше.
Хтось має ідеї, як надзвичайно дешево оформити повне? =)
скільки ви схуднете, якби протягом 3 днів нічого не їли, а потім 1 день, а потім знову не їли 3 дні. (протягом 3 тижнів)
Перш за все, мені не потрібні заяви про ефект йо-йо, недостатнє харчування чи розлади харчування. Я про все усвідомлюю, і тому мене не потрібно вчити. Мене турбує лише таке запитання:
Чи можу я поєднувати страви на моно дієті?
Для того, щоб пояснити. Я хотів би робити дієту на шоколаді протягом 7 днів. На жаль, зважаючи на мої обставини, це можна зробити протягом цілого дня. Я повинен їсти вечерю ввечері. Переважно м’ясо з овочами, приготованими на пару.
Моє питання, чи може моно дієта також спрацювати (хоча і не настільки успішно), якщо я дотримуюся її вранці та опівдні, але ввечері з’їдаю щось інше? Це руйнує основну ідею моно. Але як саме моно дієта впливає на організм і що може робити інша їжа/їжа?
Щиро дякую за ваші відповіді.
Або ви можете компенсувати це фізичними вправами протягом дня або недостатньо їсти протягом дня ?
з’їв стільки печива та солодощів за Різдво! хоче схуднути, але не здоровою дієтою. але харчуючись мало чи нічого ! То скільки ви худнете за три дні не їжі. пити тільки мінеральні
Чи це здорово чи шкідливо для здоров'я, якщо ви приправляєте щоденну теплу їжу, наприклад, Табаско?