Схудніть на 13 кілограмів за 7 тижнів з постом через день
Домінік пояснює, як вона швидко схудла на 13 кілограмів і замінила їжу. Вона поститься через день ...
Тиждень посту Домініка.
Ерік ANDЕНДОН: «Отже, ти щойно постив 7 днів? Як це склалося для вас? "
Домінік: «Справді. Це пройшло дуже добре. Я не голодував. Я раніше робив піст Бушингера, і визнаю, що в цей піст я постійно думав про їжу, але зараз не думав про це. Я думаю, що вранці фруктовий сік не відірвав мене від їжі. Там ми п’ємо воду, але про їжу я не думав. "
Ерік ГЕНДОН: "Може, ми теж багато зайняті? "
Домінік: “Так, це чудово. Між конференціями, семінарами, тим, що ми перебуваємо в дуже приємному оточенні і що ми можемо погуляти, щоб трохи подихати, мені було зовсім не нудно. Іноді я думав, що збираюся подрімати, але ні, час уже минув. Я теж приймала масаж. Між усім цим я не бачив, як час минає. "
Домінік дуже добре підготувався до посту.
Ерік ГЕНДОН: «Ви вже добре підготувались? "
Домінік: “Так, у мене був 7-тижневий переривчастий піст. "
Велика втрата ваги.
Ерік ГЕНДОН: "Загалом, наскільки це зробило вас стрункішою? "
Домінік: «13 кіло. Дивіться навіть трохи більше. Недалеко від 14 кіло. "
Ерік ГЕНДОН: “Скільки часу тривала ваша підготовка? "
Домінік: «7 тижнів. Це правда, що періодичне голодування було для мене новим, але, що стосується мене, воно насправді дуже ефективне. Що я роблю, це один день я не їжу, одного дня снідаю з фруктами, а потім обідаю тріаду. Увечері я не їв. Там, знову ж таки, це не позбавляє мене. "
Ерік ГЕНДОН: “Чи віддаєте перевагу ви 2-разове харчування за 2 дні? "
Домінік: «Саме так. Я волів би це зробити, ніж обмежувати свої кількості. Мене це засмучує. Немає цього почуття. Однак це правда, що в той день, коли я не їжу, я приймаю трав’яні чаї. Цього достатньо, щоб наповнити мене. "
Діяльність, яку Домінік віддав перевагу ?
Ерік ANDЕНДОН: "У ваш тиждень, чи є щось, що сподобалось вам більше за інших? "
Домінік: «Чесно кажучи, мені все сподобалось. Чесно кажучи, я дуже декартовий, раціональний. Мені дуже сподобалася медитація. Все, що ми робили, і мандали, які я був вражений, я не думав, що зможемо отримати стільки з речей. Я виявив, що це дуже корисна пригода для людей. Емоцій було багато. Я не думав, що буде стільки емоцій, але я ні про що не шкодую. "
Ерік ГЕНДОН: "Ви годували себе емоціями? "
Домінік: «Так повністю. Що цікаво - це всі інструменти, які ви даруєте. Ви дізнаєтесь багато речей про харчування, а також про себе. Це справді дає багато поживи для роздумів. Там мені вистачає, щоб прогодуватися інтелектуально, і я йду з резолюціями, які я дотримуватимусь. "
Ерік ANDЕНДОН: “Я бачу, що ти рішучий. "
Домінік: “Дійсно, я вважаю, що шкодую, що не почав постити в цих умовах. Мій перший був хорошим, другий - про який я вже не кажу. Для мене це найкраща пісна поїздка, яку я коли-небудь мав. Якщо ми перебуваємо в хороших умовах, де нам не нудно, ми знаходимося в приємній обстановці, місце було бездоганним. Ми в цікавих умовах комфорту. "
“Думаю, я б повернувся. "
Ерік ГЕНДОН: “Чудово. Останнє слово? "
Домінік: "Думаю, я б повернувся, але хотів би приїхати зі своїм партнером. Якщо можу, то, що я люблю в тобі, це те, що ти насправді є ... Я відкрив інший вимір. Зокрема, ви справді психолог, і Амандіна вона прихильна, досить інтуїтивна сторона, і вона добре почуває людей. Це було винятково. Дякую Еріку. "