Схудніть на 3 кг за 7 днів за допомогою дієти на сливах Click mobile

Багата клітковиною та поживними речовинами слива ідеально підходить, якщо ви хочете скинути зайві кілограми. Більше того, вони дають відчуття ситості і мають мало калорій.

схудніть

Дієтологи кажуть, що тим, хто приймає цей засіб зі сливами, вдається скинути 3 кілограми за 7 днів. Але для отримання бажаних результатів потрібно дотримуватися кількох правил. Уникайте вживання солодощів, їжі з високим вмістом солі та пиття великої кількості води.

Ось що їсти в перші три дні дієти:

День I меню

Сніданок: З’їжте 8 слив перед сніданком. Зачекайте півгодини, а потім з'їжте варене яйце, скибочку тосту, дві скибочки шинки і випийте кави або чорного чаю без підсолоджувачів.

Перекус: виберіть п’ять-шість горіхів або чотири вівсяних печива.

Обід: 250 г курячої грудки на грилі з овочами або салатом.

Перекус: шість чорносливу.

Вечеря: цільнозерновий злаковий йогурт і дві скибочки цільнозернового хліба.