Схудніть на 9 кілограмів простим жестом, зробленим перед їжею FoodStory

Боб Харпер, інструктор з фітнесу, який відзначився як фахівець в американському змаганні з втрати ваги (The Biggest Loser) за версією NBC, стверджує, що ви можете дуже легко схуднути на 9 кілограмів лише за 3 тижні.

схудніть

Фокус, який робить різницю - це споживання води. Він стверджує, що вживання 500 мл води перед кожним прийомом їжі дає вам ситість і допомагає менше їсти, оскільки ви не плутаєте голод зі спрагою.

Крім того, у зволоженому стані ваше тіло більше не накопичує рідини, а це означає ще менше целюліту для жінок.

Його дієта також покладається на велике споживання овочів. "Ви ніколи не наберете вагу, вживаючи брокколі", - пояснює він.

Активуючи та використовуючи Платформу коментарів, ви погоджуєтесь, що ваші персональні дані будуть оброблятися PRO TV S.R.L. та компанії Facebook відповідно до Політики конфіденційності PRO TV, відповідно Політики використання даних Facebook.

Натискання кнопки нижче означає вашу згоду з УМОВАМИ КОМЕНТАРНОЇ ПЛАТФОРМИ.